Исследователи называют 5 привычек, которые вредят психическому здоровью

Хоть эта цитата и не отличается многословностью, но в ней заключен глубокий смысл. Мы думаем об этом почти каждый день, но никогда не говорим это вслух. Мы живем в мире, где с помощью одного лишь клика мышки, одного движения руки можно получить все, что необходимо. Но в то же время резко растет количество людей, страдающих от психологических расстройств. Если провести...

«Любя, не зная, как любить, мы лишь раним тех, кого любим»

Все мы задавали себе и другим вопрос: «Что такое любовь?» Это чувство? Действие? А может, что-то такое, что и вовсе нельзя определить? Что ж, известный буддийский гуру Тхить Нят Хань предлагает взглянуть на любовь с совершенно новой стороны. Как он утверждает, любовь — это просто один из видов бытия. В одной из своих проповедей Тхить Нят Хань говорит, что путь любви...

«Газлайтинг»: один из самых опасных приемов психологической манипуляции

Вселенная — очень удивительное место. Могу сказать это после того, как провел множество исследований различных форм психологического насилия, которому мы подвергаемся каждый божий день. Это одна из тех вещей, влияние которых мы даже не осознаем, а сталкиваемся уже с последствиями: неуверенностью в себе, заниженной самооценкой. Жизнь наносит удары даже самым сильным, но манипуляции можно научиться распознавать и пресекать. Посеять семена сомнений В 1938...

5 шагов для выхода из зоны комфорта, и почему это нужно сделать сейчас

Большинство из нас регулярно позволяют чувству страха управлять жизнью, делая это во имя комфорта. Мы отказываемся говорить на публике. Мы отклоняем приглашение на вечеринку, поскольку большая часть присутствующих нам незнакома. Мы избежать водить автомобиль или ходить в бассейне. На самом деле, эти границы не столь глупы, как может показаться на первый взгляд. Они возникают, чтобы мы находились в безопасности как на...

10 вещей, которые вы не знали о человеческом разуме и его возможностях

Человеческий мозг невероятен. Он поможет нам добраться до любой вершины, воплотить мечты в реальность, достичь самой сложной цели. Но если мы хотим это реализовать, сначала нам следует понять ключевые моменты, на которых основана работа нашего мозга. 1. Для нашего мозга нет разницы между реальностью и вымыслом Человеческий мозг обрабатывает каждую появляющуюся мысль и не может отличить реальный факт от фантазии. Именно...

5 способов простить и отпустить

Когда мы приходим в этот мир, то не имеем никакого представления о боли, обмане или предательстве. Мы знакомимся с этими чувствами и запоминаем их по мере того, как взрослеем. Со временем эти негативные чувства накапливаются внутри нас и начинают мешать нам жизнь. Более того, затаенная обида способна привести к умственному недугу, который, в свою очередь, становится причиной возникновения физических заболеваний. Поначалу...

Почему, вырастая, дети не уважают своих родителей

Излишняя забота не дает ребенку возможности развиваться, потому что развитие возможно лишь на уровне преодоления. Элементарное неуважение к личности в детском возрасте обычно распространяется дальше. Именно в этом и кроется одна из основных причин конфликтов между поколениями. Дети растут, но родители продолжают считать их своей собственностью. О том, что мы сеем, то и пожинаем, и как вырваться из этого...

15 жизненных уроков из гештальт-психологии

Работая гештальт-терапевтом, Евгений Веритов выделил для себя несколько важных вещей. По его словам, хотя и звучат они довольно просто, но очень влияют на то, что с нами происходит. Предлагаем и вам ознакомиться с этим набором гештальт-лайфхаков, которые, возможно, когда-нибудь помогут сделать вашу жизнь лучше. 1. Люди ведут себя так, как ведут, и делают то, что делают, не потому что они такие...

4 причины, почему заканчиваются отношения

Буквально недавно о себе дал знать мой бывший парень. И я подумала, что это отличный момент, чтобы задать ему пару вопросов. Я без обиняков начала разговор, потому что мне хотелось понять кое-что, но это довольно деликатная тема. Однако я всё же надеялась на его честность. Чего не хватает в отношениях, когда расстаётся пара, но они по-прежнему испытывают друг к другу чувства?...

Самый главный принцип в отношениях с мужчиной

Нет, пока его поведение кардинально не изменится, да и то шансы очень малы. Сегодня большинство людей понимают, что у женщин именно мозг – самый главный орган, когда речь идет о страсти в отношениях. Но редко, когда кто скажет то же самое о мужчинах. Да, мужчины могут заниматься любовью даже в эмоционально напряженных отношениях, но я говорю о более сложных аспектах отношений....

Важные 2 правила, которые изменят Вашу личную жизнь

Отношения нужны для радости. Все остальные отношения «ради детей», «потому, что все так живут», «по привычке», «потому, что без нее еще хуже» можно просто взять и отнести на помойку. 1. Правило первое. В отношениях должно быть легко Легко должно быть с самого начала. С первых минут. Человек, сразу же чувствуете себя, как старые знакомые, подходит вам больше того, которого надо обхаживать...

12 кармических законов: живите счастливо!

Многие считают, что карма — это наказание за опыт предыдущих ошибок или ошибок предков, или собственные допущенные и неисправленные ошибки, которые будут наказаны свыше. Но это ошибочное понимание кармы, которое происходит от непонимания культуры и религии происхождения таких понятий. Карма — это санскритское слово, обозначающее действие. Можно представить карму духовным эквивалентом закона Ньютона: «Каждое действие имеет свое противодействие», если изобразить...

Популярное: