Как Фрейд выбирал пациентов для психоанализа

Зигмунд Фрейд считал, что психоанализ противопоказан глупым или склонным к нарциссизму людям, психопатам и извращенцам, а достичь успеха можно только с теми, кто понимает, что такое мораль, и сам стремится лечиться. Как пишет французская исследовательница Элизабет Рудинеско, если воспринимать его заявления буквально, получится, что такое лечение подходит только «для людей образованных, способных видеть сны и фантазировать». Но на практике...

Почему никого не волнует, насколько упорно вы работаете

После изнурительного рабочего дня вы улеглись на диван или уселись на барный стул: в конце концов, вы отработали положенные часы, расправились со списком дел, приложив некоторые усилия. В такие моменты приятного удовлетворения вы имеете право на некоторое самодовольство, не правда ли? Боюсь испортить вам этот мартини, но все-таки скажу. Мы хронически путаем ощущение от приложенных усилий с реальными результатами. Для...

Демонизация волос на женском теле как форма социального контроля

Если вы спросите девушек, почему они бреют ноги или используют восковые полоски, они могут ответить, что они так хотят, что это их личный выбор, что им просто приятнее, когда у них гладкая кожа. В XX веке в борьбе с волосами женщины начали терять деньги, здоровье и жизни. Интересные выдержки из статьи The Atlantic об истории отношения к небритым ногам...

Некогда отдыхать: почему в мире становится все больше бесполезной работы?

В Средневековье праздники занимали не меньше трети года, а крестьяне трудились, только чтобы прокормиться. Но, как пишет нидерландский писатель и философ Рутгер Брегман, вместе с экономическим ростом повысился и уровень потребления, в результате отдых стал слишком дорого стоить, а люди работают все безудержнее. Хотя еще Кейнс предполагал, что в 2030 году на работу надо будет тратить не больше 15...

Просто не значит легко: что такое поведенческие триггеры и как они работают

Мы в силах менять привычки, прощать старые обиды и отказываться от устоявшихся убеждений. Внутренние и внешние аспекты, которые помогают нам справиться с этим, эксперт Маршалл Голдсмит называет триггерами. Что это такое, откуда они берутся и как самому стать триггером для изменений общественных установок? Убеждения, которые тормозят изменение поведения В течение 12 лет пребывания на посту мэра Нью-Йорка, с 2001 по 2013...

Патология духа времени: как поиск смысла жизни стал общественной проблемой

В обществе потребления у человека есть все, что ему нужно для жизни, но он не может найти главного — смысла этой жизни, писал философ и основатель Третьей Венской школы психотерапии Виктор Франкл еще в середине XX века. По его словам, подобный «экзистенциальный вакуум» провоцирует депрессию и насилие в обществе, а чтобы найти ответ на вопрос о смысле существования, нужна...

Уважение к настоящему моменту: что такое осознанность?

К текущему моменту своей жизни нужно относиться так же, как к любимому человеку, — принимать его таким, какой он есть, не пытаясь постоянно и настойчиво изменить и подстроить под себя, считает писатель и автор блога Raptitude Дэвид Кейн. Ниже мы приводим его эссе о том, как медитация помогает сделать жизнь счастливее и научиться уважать настоящее. Если кто-то пытается убедить вас,...

Тайный ключ к самодисциплине: к чему приводит привычка поддаваться мимолетным удовольствиям

Каждый раз, когда мы позволяем себе лишний кусок торта, напиваемся, обрекая себя на утренние страдания, или просто в очередной раз переставляем будильник на 10 минут — мы берем кредит у самих же себя в будущем, считает канадский писатель Дэвид Кейн. В своем блоге Raptitude он рассуждает о том, к чему ведет привычка отдавать предпочтение сиюминутным удовольствиям и есть ли...

Удивительные преимущества чтения книг перед сном

Мы постоянно что-то сканируем, снимаем, просматриваем, но читаем при этом очень редко. Наши глаза бегают вперед и назад при ознакомлении с постами в Facebook, при чтении сообщений в чате, при просмотре писем с гифками в виде анимированных танцующих кошек, при поиске в интернете по ключевым словам, но при этом мы едва ли способны как-то внятно переварить всю эту полученную...

Молчание – удивительная техника, которая работает

Молчание притупляет бдительность «нападающего», лишает его информации, не дает возможность зацепить вас. Молчать трудно. Однако попробуйте вместо того, чтобы по-прежнему самовыражаться – попробуйте молчать, пишет в своей статье Татьяна Силаева. А теперь подробнее о преимуществах молчания, и когда оно уместно. Пример: Настя запорола проект. Начальник в бешенстве, кричит, стучит, ругает последними словами 1 вариант поведения: Настя постоянно оправдывается, возражает, пытается объяснить, что...

Как повысить уровень дофамина и забыть о подавленности и беспокойстве

Дофамин – это гормон «удовольствия», вырабатываемый наши головным мозгом. Этот нейротрансмиттер отвечает за множество умственных и физиологических процессов. Научившись регулировать его уровень естественным путем, мы можем победить депрессию, чувство тревоги, апатии и страха, одновременно усиливая чувство удовольствия, которые возникает под воздействием этого маленького компонента. Дофамин «вознаграждает» нас за определенные действия, что заставляет нас повторять их снова и снова. По этому...

Как определить волка в овечьей шкуре

Проработайте какое-то время в конкурентной среде, и встреча с волком в овечьей шкуре будет неминуема. Классический пример – история о бдительном пастухе, отгоняющем хищников от своего стада. Но волк все равно проникает в стадо, облачившись для этого в овечью шкуру. Каждый из нас должен научиться избегать таких людей. Внешне волки могут выглядеть довольно безобидно, но при этом у них есть...

Будь с нами!

566,343ФанатыМне нравится
5,084ЧитателиЧитать
55,348ПодписчикиПодписаться

Популярное: