Поверить или предать? О стыде и о форме работы со стыдом

Предать себя и соответствовать ожиданиям других, или остаться собой вопреки ожиданиям других? Это выбор, который приходится делать всем. Рано или поздно. Тот, кто выбирает первый путь и предает себя – ощущает себя несчастным. Вся его жизнь направлена на то, чтобы быть удобным, принятым, одобренным окружением. Чаще всего этот путь выбирается в целях безопасности - чтобы избежать попадания в стыд, что...

Вы можете любить человека слишком сильно

В своих самых продолжительных взрослых отношениях больше всего я жаловался на то, что моя девушка любила меня слишком сильно. Постоянно замечал, что она чересчур высокого мнения обо мне и то и дело сравнивает меня с человеком, которым, по ее мнению, я являлся – с выдуманной ею версией меня. Это было ненормально и плохо сказывалось на наших отношениях. Конечно, встречаться с...

12 способов начать здоровую жизнь этой весной

Если вы пытались начать здоровую жизнь с нового года, но у вас не получилось, ничего страшного. Ведь самое лучшее время для этого - весна! На этот раз все получится, точно. Вот 12 простых способов начать здоровую жизнь прямо сейчас Выкиньте календарь Забудьте о тех целях и планах, которые вы ставили на этот год. Они не должны висеть над вами глыбой неосуществленных намерений. Давайте...

Психологи объяснили, как по-настоящему простить и отпустить

Самый лучший способ отпустить любые негативные чувства — это простить. Однако прощение — это то, что многим людям дается нелегко. Почему же это так сложно? «Когда к нам отнеслись глубоко несправедливо, у нас должны быть инструменты для борьбы с этим, чтобы последствия этой несправедливости не навредили нам самим». — Доктор Роберт Энрайт.

Игнорируйте людей, которые все время жалуются, они отбирают вашу энергию!

В нашей жизни много проблем. Естественно, есть они и у наших близких и знакомых, и нам часто приходится выслушивать жалобы на что-то или на кого-то. С одной стороны, это естественно, людям хочется как-то снять напряжение, выговориться. Но, с другой стороны, постоянное выслушивание чьих-то жалоб отбирает у нас энергию. Хорошо проявлять эмпатию и сочувствовать своим близким и знакомым, когда им приходится...

Скорость старения: как ее узнать и замедлить на клеточном уровне

Совершенно точно известно, что наш организм начинает стареть с 25-летнего возраста, просто не всегда признаки старения заметны внешне. Показатель, который определяет биологический возраст человека – это длина теломер, особых «колпачков» на концах хромосом, которые с каждым прожитым годом укорачиваются. Они-то и служат индикаторами старения или «счетчиками» жизни, и если ученые когда-нибудь разгадают секрет удлинения теломер, то успешно решат проблему...

Как устроить свою личную жизнь?

Не секрет, что многим из нас рано или поздно приходится начинать свою жизнь заново. Согласно официальной статистике на Украине распадается 54% зарегистрированных браков. Что бы кто ни думал, а в этой жизни всё временно. И как оказывается, никто ни кому не принадлежит. Часто бывает так, что слегка отряхнувшись от падения, мы отправляемся искать кого-то,...

Быть сильным: развитие волевых качеств личности

Даже чтобы налить себе чашечку кофе, нужно приложить определенные усилия – встать с дивана, поставить чайник на плиту… По большому счету, все события в нашей жизни происходят исключительно благодаря тем усилиям, которые мы прилагаем к их развитию. А вот леность и инертность, свойственные почти каждому из нас, наоборот, погружают в трясину апатии и бездействия. От того, насколько активными будут наши...

Когда не стоит ждать чуда или мифы о работе психолога

Зачастую, решив обратиться за помощью к психологу, новоиспеченный клиент верит в чудо психологии и сталкивается с ложными представлениями о работе психолога. Это, в свою очередь порождает завышенные и неоправданные ожидания от процесса и/или самого специалиста. Неоправдание этих ожиданий приводит клиента к глубокому разочарованию консультацией (зачастую и психотерапией в целом), к агрессии в адрес терапевта, к ощущению зря потраченного времени,...

Это ваше напоминание о том, чтобы продолжать идти даже в сложные времена

Возможно, сегодня вы чувствуете себя расстроенными, и поскольку у вас что-то не получается. Вы начинаете ощущать, что все разваливается, и ничего с этим не поделать. Вероятно, вы обвиняете себя, потому что считаете, что недостаточно хороши. Но вы слишком строги к себе, поэтому позвольте мне остановить вас. Когда негативные мысли начинают брать над вами верх, выдохните и расслабьтесь. Закройте глаза и...

Как на самом деле управлять своим временем: метод Питера Друкера

Многие считают Питера Друкера самым влиятельным мыслителем в истории менеджмента. Это здорово, если вы менеджер. Но что, если это не так? Что, если вы фрилансер, офисный труженник или просто отшельник, живущий в лесу? Может ли Друкер быть вам полезен? Даже не сомневайтесь. Есть одна вещь, которой каждый должен уметь управлять. Она очень близка нам — это мы сами. Для Друкера самоорганизация начинается со времени. В...

«После 3-x лет уже слишком поздно» — советы по воспитанию от японского педагога Масару Ибуки

«С древних времен считается, что выдающийся талант — это прежде всего наследственность, каприз природы. Когда нам говорят, что Моцарт дал свой первый концерт в возрасте трех лет или что Джон Стюарт Милл читал классическую литературу по-латыни в этом же возрасте, большинство реагирует просто: «Конечно, они же гении». Однако подробный анализ ранних лет жизни и Моцарта и Милла говорит о том,...
Реклама

Популярное:

Реклама