Бегай, пока молодой: как активный образ жизни меняет мозг

Активный образ жизни в молодости может изменить внутреннюю работу мозговых клеток в старшем возрасте и обострить некоторые типы мышления, говорится в примечательном новом неврологическом исследовании с участием крыс. Исследование показывает, что влияние на мозг физических упражнений в молодости может сохраняться в дальнейшем. Это может создать защитный барьер от ухудшения состояния мозга и памяти, которые происходят с возрастом. Большинство из нас, достигнув...

Почему в вопросах здорового образа жизни нет дороги назад?

Однажды, начав осознанное восхождение по граням своего бытия, вы уже не сможете все бросить и «жить как прежде», как это было до личных откровений. В вопросах здорового образа жизни и мышления нет дороги назад. Простая истина, которая буквально лежит на поверхности, на удивление заметна не всем. Конечно, это не относится к людям, которые только рассуждают об осознанной жизни: читают книги,...

Счастье – оно в мелочах: 35 самых приятных ощущений в мире

Ощущения – это важнейшая составляющая нашей жизни. Запахи, вкусы, прикосновения и текстуры окружают нас каждый день. Одно из главных умений жизни – научиться получать удовольствие и находить счастье в самых простых вещах. То, что можно почувствовать кожей, к чему можно прикоснуться, уловить аромат или попробовать на вкус. В этот список попали 35 самых приятных ощущений в мире: 1) Снять неудобную...

10 причин почему тебе необходимо узнать свое предназначение

Будь честным с собой. Ты любишь свою жизнь? Ты занимаешься тем, что тебя вдохновляет? Если твой ответ отрицательный, ты не особо отличаешься от других людей. Большинство людей не живут полной, насыщенной и страстной жизнью. Их жизнь больше похожа на отчаянное следование ежедневной рутине. Требуется настоящее мужество и достаточная уверенность в себе, чтобы признать, что твоя жизнь совсем не такая, какой...

Деградация мозга — читать ВСЕМ!

С каждым днем все больше людей жалуется на проблемы с мозговой деятельностью — на все возрастающую рассеянность (т.е. невозможность концентрировать свое внимание, собираться с мыслями для решения каких-то задач), на сложности с запоминанием информации, на физическую невозможность читать большие тексты, не говоря уже про книги. И просят дать им что-нибудь для улучшения мозговой деятельности в целом и памяти в частности....

Луиза Хей: мысли, несущие силу и исцеление

Мысли, которые мы держим в голове, и слова, которые мы произносим, постоянно формируют наш мир и опыт. У многих из нас укоренилась привычка негативного мышления, и мы не осознаем ущерба, который наносим самим себе. Потому, читая любые из этих аффирмаций каждый день, все, что в них описано, притянется в жизнь обязательно! Главное верить в то, что мы произносим и задумываться...

Откуда берутся болезни подсказки из психосоматики

У человека с грустным лицом явно невеселые мысли. В этом отношении интересны лица стариков. Они — прямое отражение их образа мыслей на протяжении всей их жизни. А как вы будете выглядеть, когда постареете? В этой книге я привожу полный список метафизического диагноза и ментальных причин многих болезней. Это верно приблизительно на 90-95%. Голова представляет нас самих. Это то, что мы...

Что делать, чтобы психопат оставил вас в покое

При общении с любыми манипулирующими и токсичными людьми, включая нарциссов, психопатов, сталкеров, социопатов, людей с пограничным и истерическим расстройствами личности - одним словом, со всеми видами эмоциональных вампиров - обычно советуют, что отсутствие реакции - лучшая реакция на нежелательное внимание. Часто это в самом деле так, и метод Разрыва Всех Контактов (избегание любой коммуникации) следует применять всегда, если это возможно....

Не мешайте себе быть богатыми

Для многих людей стремление к богатству, к деньгам становится причиной настолько разрушительного и извращенного мышления, что в итоге деньги начинают бояться их и обходить их стороной. Извращенность проявляется в следующих рассуждениях: я хочу денег, потому что у меня их недостаточно. У меня, их недостаточно, потому что я бедолага, неудачник, слабый человек. Для людей, мыслящих подобным образом, любое желание денег, любое...

Как впечатлить аудиторию: 3 урока от Кармина Галло

Мой отец Франческо, будучи подростком, оказался в концлагере. Когда началась Вторая мировая война, в Восточной Африке жили и работали 165 тысяч итальянцев. Стариков и детей посадили на поезд и отправили назад в Италию, а мужчин призывного возраста заперли в лагерях. Моего отца бросили за колючую проволоку в 16 лет, и свободу он узнал лишь пять лет спустя. Он умер семь...

Когда что-то не так на душе — пора чистить тело!

ЧТО-ТО СТАЛО НЕ ТАК в вашем ощущении себя и вы мучительно ищите ответ? Больше всего о нас самих расскажет наша осанка, жесты, мимика и позы. Попросите знакомых незаметно сфотографировать вас и посмотрите на фото. Вы увидите, каким видят вас окружающие, и может быть, вам совсем не понравится эта картина. Если так, то вам прямая дорога на телесную психотерапию. Телесный терапевт...

Решения, о которых вы точно будете жалеть в старости

Решения, о которых вы точно будете жалеть в старости: 1. Вы будете жалеть о том, что слишком много времени провели перед телевизором, просматривая бесконечные сериалы, передачи, реалити-шоу. 2. Вы будете жалеть о том, что сделали главным приоритетом жизнь в виртуальном мире социальных сетей, с головой окунувшись в игру ложных представлений о себе, своих знакомых. 3. Вы будете жалеть о том, что не...

Будь с нами!

566,775ФанатыМне нравится
5,084ЧитателиЧитать
51,633ПодписчикиПодписаться

Популярное: