Психология

Вы наверняка слышали, что успех возможен, только если не обращать внимания на скептиков и окружить себя теми людьми, чье мировоззрение совпадает с вашим. Но правда ли все это? Есть ли научное подтверждение того, что правильное окружение может мотивировать нас двигаться дальше, а неправильное – это развитие блокировать? Вытеснение индивидуальности Когда в 1950-х годах психолог колледжа Свартмор Соломон Аш попросил группу добровольцев...

«Повторенье — мать ученья», — гласит затасканная поговорка. Это правда: чем больше тренируешься в игре на пианино, иностранном языке или жонглировании, тем прочнее эта деятельность закрепляется в мозге.Учёным это давно известно. Однако в последние годы исследования выявили вторую часть этой истины: чтобы чему-то как следует научиться, нужно в первую очередь уметь забывать. Именно процесс забывания — то есть разрушения старых...

Итак, для чего же она нам нужна: 1. Осознанность – это состояние НЕ УМА. Ум в прошлом, или будущем, а в состоянии осознанности я здесь и сейчас. 2. Ум находится в постоянном состоянии анализа. Анализ – это движение по кругу. Осознанность – Наблюдение, я выхожу из этого круга. Когда наблюдаешь – появляется ясность. 3. Осознанность – замечательный инструмент освобождения от негативных эмоций...

Вы когда-нибудь ловили себя на том, что постоянно прокручиваете в голове неприятные, тягостные мысли и не готовы их отпустить? А может, вам случалось оказаться в обществе нытика, без конца рассказывающего о какой-то своей неудаче? Вряд ли кто-то из нас сознательно стремится заниматься самобичеванием. В нас от природы заложено желание стать лучшей версией себя. Но, как ни удивительно, мозг устроен так,...

Преподаватель Школы управления Ротмана при Университете Торонто Дженнифер Рил во время обучения и консультирования часто использует практику, называемую «интегративное мышление». Идея состоит в том, чтобы приблизиться к трудным решениям или справиться с будто бы неразрешимыми конфликтами, тщательно изучив различные ментальные модели и поняв, возможно ли создать из имеющегося материала что-то более достойное. Четыре года назад Рил пригласили применить эти методы...

Литературный критик The New York Times Памела Пол читает бесчисленно много книг. Она помнит их обложки, издания и магазины, где они были куплены, но признается, что уже через несколько дней забывает содержание. И это объяснимо. «Объем памяти ограничен, — говорит канадский психолог Фария Сана, — вот в чем загвоздка». И всё, что мозг считает мусором, он выметает. Согласно кривой забывания, в...

Согласно суфийской философии, одним из непременных условий счастья является возможность сидеть рядом с друзьями или людьми, которых ты любишь. Нужно просто сидеть и ничего не делать, ничего не говорить. Смотреть друг на друга или даже не смотреть. Восторг приходит от того, что ты окружен людьми, с которыми тебе хорошо. Больше не нужно чем-то занимать себя, наполнять пространство звуками. Достаточно...

Уже очень давно существует множество примет и ритуалов, связанных с волосами, то, как за ними ухаживать, а, самое главное, когда и как остригать – является очень важным событием, как в жизни еще совсем маленького ребенка, так и в жизни взрослого человека. Естественно, правила современного мира требуют от человека ухоженного и здорового внешнего вида, и волосы не стали исключением. Для того...

Любите того, кто стоит ваших слез, кто достаточно храбр, чтобы осушить эти слезы и заставить вас снова улыбнуться, потому что ваше счастье тоже принадлежит ему. Обожайте того, кто полюбит ваши недостатки, кто видит в вас добро, несмотря на то, что вы продолжаете совершать ошибки. Потому что он считает вас прекрасной, независимо от того, на сколько глубоки шрамы внутри вас. Вам...

Если мужчина очень боится потерять женщину и этот страх сильнее, чем радость от обретенной близости, отношения начинают тяготить. Мужчина, который боится конкуренции с другими мужчинами, сбивает с ног свою возлюбленную, чтобы та не ушла к другому. Как это происходит в деталях. Начнем с начала, хотя в круге оно, как правило, отсутствует. Ну, скажем с момента знакомства. Они встретились. Она так...

«Хотя термин „сапиосексуал“ употребляется в поп-культуре, он не имеет научной основы», — утверждает Жиль Жиньяк, преподаватель Университета Западной Австралии. Жиньяк и его коллеги-психологи решили исправить этот недочет. Они разработали опросник и шкалу сапиосексуальности, по которой 383 участника исследования оценили, насколько притягателен для них интеллект. Испытуемых попросили оценить суждения вроде «Я возбуждаюсь, когда слушаю умного человека» и «Меня заводят интеллектуальные беседы с...

Американские психологи выяснили, что под воздействием феромона андростенона женщины больше пьют. Ученые из Университета Южной Флориды пригласили 103 женщины поучаствовать в эксперименте. По легенде, им нужно было оценить мужской парфюм. В реальности духами воспользовались только 50 % добровольцев-мужчин — и это был аромат с мужским феромоном. Другие же нанесли на тело обычную воду. Затем исследователи проследили за поведением участниц. Женщины, на...