Психология

Если вы сорвались, потеряли контроль и наговорили лишнего (что периодически бывает со всеми нами), то велик риск запаниковать и в нестабильном состоянии наделать еще больше глупостей. Психологи в такой ситуации советуют по возможности не принимать никаких важных решений в течение 72 часов. Но не всегда есть такая возможность, и на этот случай есть метод быстрого переключения, о котором мы...

Начнем с главного: мозг растет до 20 с лишним лет, и все, с кем мы общаемся в это время, влияют на отношение к миру. Представьте: вы еще настолько малы, что не умеете разговаривать. Вы дома – кого вы там видите? Эти люди вам рады? Не раздражает ли их ваше присутствие? В детстве вы активно познавали мир: тащили в рот предметы,...

Французские сомнологи изучили содержание разговоров во сне, пишет Live Science. Оказалось, сонные бормотания негативнее обычной речи: в них в четыре раза чаще употребляется слово «нет» и в 800 раз чаще — ругательства. Чтобы это выяснить, исследователи пригласили 230 добровольцев в лабораторию сна и записали около 900 обрывков фраз. Затем фрагменты сравнили с образцами французской устной речи. У большинства участников наблюдались нарушения сна....

Если в детские годы взрослые не обращают внимания на чувства и потребности детей, они неосознанно транслируют беззвучные, невидимые установки, которые во многом определяют самооценку и представления о себе во взрослом возрасте. Детские установки не дают сделать выбор, который будет для нас оптимальным. Мы влюбляемся, создаем отношения, но не можем быть счастливыми в этих отношениях. Мы растим детей, но нам это...

Чувствуете, что ваши творческие способности увяли? Ваша производительность падает, а не растет? Не обвиняйте себя в летаргии — вините свое окружение! Возможно, вам удастся снова поймать вдохновение, кое-что изменив в своем рабочем пространстве. Вот шесть идей. 1. Проверьте термостат Температура может существенно влиять на ваш результат. «Если у вас слишком жарко, это повлияет на вашу концентрацию, и если слишком холодно —...

Я стараюсь думать лучшее о людях. Честно. Я фокусируюсь на хороших моментах, я стараюсь сочувствовать их проблемам, я стараюсь сначала любить, а не осуждать. И конечно у меня не получается, как и у всех. У меня недостатки размером с планеты. Но я стараюсь всегда извиняться, оценивать себя, осознавать свои ошибки. Ведь это же и есть личностное развитие, так ведь? Но,...

Почему эмпатам сложнее в жизни, чем другим, менее восприимчивым людям? Давайте рассмотрим 10 причин, которые объясняют их сложности в построении отношений и взаимодействии с окружающими. 1. Они слишком близко воспринимают проблемы своего партнера У эмпатов огромное желание помочь, исцелить и поучать, и, что интересно, это часто становится препятствием в отношениях. Быть партнером не значит быть родителем. Вы должны быть равным человеком,...

Быть одиноким не так плохо, как многие люди думают. Вы должны помнить, что только потому, что вы одиноки, это автоматически не означает, что вы нелюбимы. Что происходит с вами, когда вы долгое время бываете без пары? 1. Вы не боитесь одиночества Вы уже знаете, как вам позаботиться о себе. Вы можете найти радость, счастье и удовлетворение без партнера. 2. Вы не нуждаетесь в...

Она разобьет тебе сердце и склеит его заново. Любовь делает тебя лучшее, если же она открывает в тебе лишь худшие качества, знай, это не любовь. Истинная любовь жестока. Она — самая прекрасная и опасная на свете сила. Она заставит тебя выплакать реки слез, множество раз перехватит дыхание, потрясет твой мир сильнее, чем землетрясение, и накроет волной отчаяния. Она принесет больше разрушений,...

Возраст, который имеет свойство только увеличиваться, может пугать, но множество научных исследований показывают, что не все хорошее происходит в молодости. Есть много всего разного, в чем люди достигают пика в среднем и старшем возрасте. Тинейджеры может и активны, но старшие люди более психологически стабильны. То же касается и нескольких других человеческих занятий и достижений. Так, изучение второго языка дается легче всего...

Забирай себе и пользуйся этими советами, чтобы быть спокойным и счастливым! 1. Научись понимать свои эмоции Первый шаг к снижению беспокойства – это осознание того, когда ты начинаешь волноваться. Согласно исследованиям, люди гораздо быстрее успокаиваются, если чувствуют наступление приступа волнения, не поддаются его влиянию, а стараются с ним бороться. Мозг переключается на рациональное мышление, и волна переживаний отступает. 2. Сделай глубокий вдох...

Есть доказательства о том, что люди, которые полагаются на других ради своего счастья, не так умны, как люди, которые решили достигнуть свох целей в одиночку. Фактически, некоторые исследования показали, что люди, которые хотят быть одинокими, гораздо умнее среднестатистического человека. Поэтому, если вы жаждете провести время в одиночку, вы, вероятно, гораздо умнее, чем думаете. Одно из исследований показало, что люди, которые считались очень...