Психология

Французские сомнологи изучили содержание разговоров во сне, пишет Live Science. Оказалось, сонные бормотания негативнее обычной речи: в них в четыре раза чаще употребляется слово «нет» и в 800 раз чаще — ругательства. Чтобы это выяснить, исследователи пригласили 230 добровольцев в лабораторию сна и записали около 900 обрывков фраз. Затем фрагменты сравнили с образцами французской устной речи. У большинства участников наблюдались нарушения сна....

Если он хочет быть хорошим бойфрендом и потенциальным мужем, есть несколько ролей, к которым он должен быть готов. Этого же должна ожидать от своего избранника и женщина: 1. Твой лучший друг. Твой мужчина должен быть тебе лучшим другом. Он должен уметь развеселить тебя, когда тебе плохо, должен знать твои «точки», чтобы ты почувствовала себя лучше. Конечно, у тебя есть близкие подруги,...

Он хотел бы писать стихи не потому, что он любит; он хотел бы писать картины не потому, что он любит – это занятие имеет для него свою собственную ценность, ничем не связанную с любовью. А устав от картин, музыки, он хотел бы упасть глубоко в любовь и забыться; это его отдых. Увидьте разницу: любовь мужчины – это место его отдыха....

Мудрое и точное наблюдение Хосе Мухики, бывшего президента Уругвая, которого СМИ прозвали «самым бедным главой государства в мире». Стоит себе время от времени напоминать: «Либо вы счастливы, имея очень мало и не нагружая себя сверх меры, потому что счастье — у вас внутри, либо вы ни к чему не придете. Это не оправдание бедности. Это оправдание сдержанности. Но мы выдумали общество...

В любви никогда нет гарантий. Всегда есть риск, что все закончится и тебя предадут. Но это и делает любовь такой ценной. Потому что это то, что нельзя принимать как должное, ведь любовь так уязвима. Вот почему ты всегда должна быть готова делать со своей стороны все, чтобы минимизировать любые риски. Даже если ты уже в отношениях, это не значит, что...

Она перестала тебе звонить, потому что устала от твоих игр. Она не хочет больше в них играть. Она больше не хочет бороться за роль в твоем фильме. Она не хочет больше ни с кем конкурировать. Она хочет чего-то настоящего. Она хочет чего-то стабильного, во что она может инвестировать себя. Она перестала тебе звонить, потому что ты хотел интриг. Тебе не...

Забирай себе и пользуйся этими советами, чтобы быть спокойным и счастливым! 1. Научись понимать свои эмоции Первый шаг к снижению беспокойства – это осознание того, когда ты начинаешь волноваться. Согласно исследованиям, люди гораздо быстрее успокаиваются, если чувствуют наступление приступа волнения, не поддаются его влиянию, а стараются с ним бороться. Мозг переключается на рациональное мышление, и волна переживаний отступает. 2. Сделай глубокий вдох...

Выпускник Карлтонского университета Крис Бэйли в течение года экспериментировал над собой, чтобы изучить границы продуктивности: работал по 90 часов в неделю, медитировал, три месяца пользовался смартфоном не больше часа в день, просыпался в 05:30 или, например, 10 дней жил в полной изоляции. Результатом исследования стал блог и книга «Мой продуктивный год: Как я проверил самые известные методики личной эффективности...

Из поколения в поколение мы пользуемся народной поговоркой, раскрывающей суть счастливой жизни: «Молчание — золото». Иногда мы даже не задумываемся о том, сколько слов выпускаем на волю, невольно становясь зависимыми от произнесенного вслух. Есть несколько вещей, о которых лучше молчать в любой ситуации. Любовные отношения Семейные и романтические отношения должны оставаться между двумя людьми. В наше время обсуждение семейных проблем не...

Все мы хотим быть успешными, но часто не понимаем, что для этого надо делать. Какая мечта приведет нас к счастью? Какой путь нужно выбрать? Предлагаем вам пять простых упражнений, которые помогут понять, чего вы хотите, найти эмоционально близкий вам образ и более ясно сформулировать ваши желания. Упражнение 1. Любимый цвет Выберите цвет, который вызывает у вас положительные эмоции. Это не обязательно...

Законы вселенной не изменить. Но люди, считающие себя удачливыми, часто обладают определенным набором характеристик. Вот как воспользоваться этим, чтобы сгенерировать свое собственное везение. Четыре вида удачи Исследователь Джеймс Остин в своей книге Chase, Chance, and Creativity: The Lucky Art of Novelty пишет о четырех типах удачи: — Совершенно безличная, на которую повлиять нельзя. — Определенные (простые) действия раскручивают маховик, привносят случайные идеи, которые...

Скандалы не должны негативно влиять на вашу романтическую связь. Все мечтают об идеальных отношениях, в которых правит совет да любовь и никогда не возникает ссор. Но это утопия. В реальной жизни у каждой пары — свои проблемы, а в любых отношениях — скандалы. Недавнее исследование показало, что в среднем пара ссорится около 312 раз в год! Выяснения отношений не означают конец любви....