Психотерапия

Встречались ли вы когда-нибудь с таким мнением? Или это и ваши мысли тоже? И даже подтвердить собственным опытом можете? Не сомневаюсь. Но ведь как-то живут другие… в счастье, в достатке, в удовольствии — и все никак не падает на их голову кирпич и не поражает их страшная болезнь, и не влетает в их ворота горе-беда. А почему тогда есть люди, для...

Боязнь перемен — это состояние особого беспокойства, которое проявляет себя в определенные моменты жизни человека, когда рутинное существование, обеспечивающее индивиду комфорт, сменяется новыми обстоятельствами. Выходя из зоны комфорта, индивид ощущает дискомфорт, порождающий страх перед изменениями. Страх нового проявляется не только во время изменений в жизни, но и может предшествовать им. Как и большинство подобных состояний, страх перемен возникает у любой личности. Но...

Достаточно взгляда – и о человеке можно понять если не все, то очень многое. Понять, что сейчас с ним происходит. Потому что любая мысль, любая озабоченность сразу фиксируются в определенном месте тела. Например, у человека, озабоченного какими-то проблемами, под этим грузом сгибается верх спины. Интересно, исчезнут ли проблемы, если попробовать разогнуться?

В своей психологической практике я часто сталкиваюсь с внутренним сопротивлением моих клиентов принимать неудобные решения. Зачастую отказ сопровождается словами «я не знаю», «я не уверенна», «я не знаю, к чему это приведет». По сути, они хотят гарантий относительно правильности своих решений. А их никто дать не может по определению. И тогда многие выбирают оставаться при существующем положении дел, чем...

Иногда нам кажется, что весь мир пытается нас задеть или разозлить, что все как будто бы сговорились против нас: и погода, и сломавшийся ноутбук, и пробки на дорогах, и это задание начальства… Как и опасных привычки, которые отнимают у нас силы, так и неприятные жизненные ситуации, отбирают у нас еще больше сил и энергии. В...

Есть у нас с моей подругой Катюшей такая традиция – раз в полгода мы обязательно стараемся вывести друг друга «в люди». При встрече, за бокальчиком беленького, обсуждаем все насущные вопросы: жалуемся на мужей и начальников. Причитаем, что джинсы стали на 2 размера меньше (и никогда не произносим вслух, что это МЫ стали на 2 размера больше!) Делимся откровениями и мечтами, чтоб...

Это факт, что прошлые события уже сформировали вашу личность, повлияли на то, каким вы являетесь в данный момент. Но дело в том, что они продолжают вносить вклад в ваши ограничения и ограничивают вашу свободу каждый день. И это будет продолжаться, пока в подсознании находится энергетический заряд, связанный с прошлым. Что касается прошлого, то "неразобранные" эпизоды обычно состоят из множества негативных...

Фрейд считал основными признаками психического здоровья (и основными целями психоанализа) способность любить и способность работать. Нэнси Мак-Вильямс добавляет: и способность играть. Вообще-то она называет 16 признаков душевного здоровья. Но эти три включают в себя большую часть остальных — чтобы человек мог любить, работать и играть, получая удовольствие от этих занятий, он так или иначе должен...

Гнев – одна из тех эмоций, которая подкрадывается незаметно, но внезапно, а затем быстро берет над вами верх. Гнев – это нормально, но только если вы способны держать его под контролем. Как это сделать, чтобы он не портил вам жизнь и позволил ощущать себя спокойнее и счастливее? ● Гнев вредит здоровью Гнев сопровождается высоким уровнем стресса и напряжения. Если вы будете...

Не соблазняйтесь на заманчивую приманку, пока не будете уверены, что под ней нет крючка. Токсичные и манипулятивные люди применяют все тактические методы для контроля над окружающими. Одна из таких тактик и называется «наживка». Наживка – это когда кто-то сознательно действует таким образом, чтобы вызвать эмоциональную реакцию от собеседника. Она часто используется в диалоге, когда один человек жаждет начать спор,...

Время от времени тревожные мысли возникают у каждого из нас. Но иногда тревога становится навязчивой и никак не дает успокоиться. Мозг не «переключает передачу», и мы вновь и вновь прокручиваем в голове то, что нас беспокоит, ругаем, «пилим» себя. Из такой ситуации есть выход, о котором мы расскажем в этой статье. Психиатр Калифорнийского университета в Лос-Анджелесе Джеффри М. Шварц разработал...

Климактерическая депрессия возникает вследствие гормональной перестройки организма в период увядания женской репродуктивной функции. Менопауза протекает у всех по-разному. Депрессия при климаксе возникает не у всех. Все зависит от определенного организма и конкретной женщины. Лечение состоит в комплексе мер, направленных на стабилизацию состояния. Симптомы патологии Симптомы депрессии при климаксе могут быть самыми разнообразными. Они значительно усложняют жизнь каждой женщины. Пропадает былой интерес к повседневным делам....