Что такое панический страх?

Панический страх — это патологическое состояние, возникающее внезапно. Оно характеризуется неуправляемостью, может быть связано с соматическими и психологическими расстройствами. Симптомы панического страха часто сравнивают с проявлениями вегетативного криза, кардионевроза. Любые панические атаки связаны с нарушением деятельности вегетативной нервной системы. Лечение недуга предполагает использование разных методик, ключевой из которых является психотерапия. При выборе терапевтической тактики врач учитывает интенсивность панических атак, периодичность и...

Как лечить стыд: инструкция для психотерапевтов

В психотерапии стыда, да и не только стыда, следует помнить об индивидуальности, ведь не существует единственно верного подхода в терапии стыда. В этой статье я постараюсь описать последовательность психотерапевтической работы со стыдом: 1) Создание безопасной обстановки Для того, чтобы клиент чувствовал себя в безопасности в работе с терапевтом. Это условие необходимо, ведь иначе, клиент не рискнет открыться перед терапевтом и показать неприемлемую...

У человека от нервов болит желудок

От нервов болит желудок у большинства людей, но многие из них не понимают, что в их проблемах виноват стресс. Такие пациенты пытаются справиться с болью употреблением различных препаратов, но подобная терапия облегчения обычно не приносит. Необходимо рассмотреть влияние стрессов на развитие болезненности в желудке человека и что могло вызвать данное состояние. Причина появления боли в желудочном тракте Может ли болеть желудок от...

Признаки психической травмы

Психическая травма — это реакция организма на травмирующее событие, как избыточное и превышающее по силе психической нагрузки ресурсы организма, необходимые для его переживания. Причиной травмы может стать любая значимая для человека остроэмоциональная стрессогенная ситуация: акты насилия, сексуальные нападения, смерть или тяжелая болезнь близких, собственная болезнь, транспортные аварии, плен, войны, террористические акты, природные и техногенные катастрофы, и многие другие экстремальные ситуации. По...

Как бороться с социофобией: 7 важных советов

Как-то, «приговаривая» с подружками бутылку мартини, мы сошлись на том, что все трое – скрытые социофобы. Для справки: одна жертва социофобии работает менеджером по продажам, вторая – менеджером по туризму, а третья – журналистом. Ничего так себе картинка нарисовалась… Как же мы еще не убили кого-то по сговору, как в фильмах Хичкока? Где-то на пятом тосте каждая начала делиться историей из...

Адекватная самооценка: что это такое и как ее достичь?

Самооценка — это значимость, которой человек наделяет свою личность целиком или какие-либо ее стороны. Она основывается на мнении окружающих и результатах собственной деятельности. Зачем нужно оценивать себя? Это помогает развить личность. Функции самооценки следующие: Регуляторная. Помогает в принятии решений. Защитная. Обеспечивает стабильность и независимость личностных границ. Развивающая. Стимулирует человека расширять кругозор, получать новые знания и навыки. Сигнальная. Помогает оценить адекватность своих...

Эмоциональное выгорание: что делать и кто виноват

Эмоциональное выгорание (burn-out) — это симптом нашего времени. Это состояние истощения, которое приводит к параличу наших сил, чувств и сопровождается утратой радости по отношению к жизни. В наше время случаи синдрома выгорания учащаются. Это касается не только социальных профессий, для которых синдром выгорания был характерен ранее, но и других профессий, а также личной жизни человека. Распространению синдрома выгорания способствует...

Как победить боязнь уколов?

Неврозы, фобии и остальные психические расстройства широко распространены в настоящее время. Боязнь уколов — одна из популярных фобий. Причина подобных страхов проста: ритм жизни человека, усталость, стрессы, недостаток сна и изобилие разнообразной информации, которая регулярно воспринимается человеком — все это негативным образом сказывается на психике. На данный момент зарегистрировано несколько сотен типов разнообразных фобий, и некоторые из них могут серьезно испортить...

Эмоции: злость это что такое и как с ней бороться

Злость — это всем известное чувство. С такой эмоцией ежедневно сталкивается каждый человек. Все люди хоть раз в жизни испытывали чувство злости. Оно имеет множество оттенков и сопровождается другими негативными эмоциями. Психология занимается изучением данного состояния уже очень давно. Значение слова злость не слишком емкое, однако понятное многим не понаслышке. Большинство людей полагают, что это патологическая реакция организма. Это суждение...

План действий по избавлению от сомнений в себе

Не бывает таких людей, которые не сталкиваются с неуверенностью в себе. Просто некоторые лучше справляются с этим — или лучше это скрывают. Мы беспокоимся о том, что другие люди думают про нас, мы волнуемся, достаточно ли мы хорошо выглядим, делаем ли мы все, что должны. Мы тревожимся, что потерпим поражение или что окружающие сочтут нас мошенниками. Мы волнуемся о...

Нэнси Мак-Вильямс: 16 признаков психического здоровья

Фрейд считал основными признаками психического здоровья (и основными целями психоанализа) способность любить и способность работать. Нэнси Мак-Вильямс добавляет: и способность играть. Вообще-то она называет 16 признаков душевного здоровья. Но эти три включают в себя большую часть остальных — чтобы человек мог любить, работать и играть, получая удовольствие от этих занятий, он так или иначе должен...

Что представляет собой боязнь секса

Боязнь секса может возникать по разным причинам. Это может быть приобретенная психотравма, которая сохранилась с детства, либо негативные установки родителей. Страх близости является довольно сильным. Люди, страдающие данной фобией, часто остаются длительное время в одиночестве, лишь бы не вступать в половой контакт. Интимофобия может развиваться одинаково часто как у мужчин, так и у женщин. Порой лечение откладывается на неопределенный срок,...
Реклама

Популярное:

Реклама