Саморазвитие

Согласно суфийской философии, одним из непременных условий счастья является возможность сидеть рядом с друзьями или людьми, которых ты любишь. Нужно просто сидеть и ничего не делать, ничего не говорить. Смотреть друг на друга или даже не смотреть. Восторг приходит от того, что ты окружен людьми, с которыми тебе хорошо. Больше не нужно чем-то занимать себя, наполнять пространство звуками. Достаточно...

Потрясающий текст Берта Хеллингера о силе большой любви, который стоит прочитать каждому. У большой любви есть сила. И она жестока. Дешевая любовь мягка, она не способна вынести страданий. Иногда человек не в состоянии вынести интенсивность большой любви и начинает плакать. Тогда кто-то не выдерживает, идет к этому человеку и пытается его утешить. Он утешает его не потому, что тому это...

Выпускник Карлтонского университета Крис Бэйли в течение года экспериментировал над собой, чтобы изучить границы продуктивности: работал по 90 часов в неделю, медитировал, три месяца пользовался смартфоном не больше часа в день, просыпался в 05:30 или, например, 10 дней жил в полной изоляции. Результатом исследования стал блог и книга «Мой продуктивный год: Как я проверил самые известные методики личной эффективности...

Психологически нездоровые люди обычно фанатики здорового образа жизни. Они постоянно ищут правильную пищу и напитки, не курят и не пьют вина, они нуждаются во множестве солей и одержимы аптеками. Вечно с новыми выдумками, но никогда не здоровы до конца. Действительно, грешник обычно чувствует себя лучше праведного, ведь сорняки всегда распускаются гуще пшеницы. Все добродетельные люди на это жалуются. Те,...

Женщины способны распознать в собеседнике личностные черты темной триады — нарциссизм, макиавеллизм и психопатию — по одному взгляду. Этот радар срабатывает, даже если дама пьяна, пишет Broadly со ссылкой на исследование британских ученых. В рамках эксперимента 96 участницам от 18 до 26 лет показывали фотографии мужчин, чьи лица были намеренно искажены: им прифотошопили черты психопатов, нарциссов и манипуляторов. Они вызвали у...

Учись на чужих ошибках… 1. Между тортом и яблоком сделай выбор в пользу стакана воды. 2. Если уже 12-й час ночи, а тебе нужно помыть голову, сделать эпиляцию ног и маникюр — всегда выбирай сон. Потому что ноги можно спрятать, на голове сделать хвостик, а ногти покрыть прозрачным лаком, сидя на лавочке в ожидании троллейбуса. Но ничто не скроет усталую мятую...

У многих расписана каждая минута, но мало кто действительно уделяет время себе и своему счастью. Счастливыми хотят быть все, но не все хотят учиться быть счастливыми. Менять свои привычки не просто и часто очень тяжело. Чтение книг о здоровье, энергии и счастье заставляет задуматься о своих проблемах, но почти ни одна не может помочь изменить свой образ жизни - сохранить...

Что вы знаете сейчас такого, о чем не знали еще вчера? Вы застряли в интеллектуальном болоте? Разбудите свой разум, возродите свое любопытство. Эти четыре простейших навыка позволят вашему уму выйти за границы ваших самых смелых ожиданий. 1. Целенаправленное обучение. Многие люди считают, что они все время чему-то учатся. Они любят читать книги. Они следят за политическими новостями. Они занимаются туризмом и делают что-то...

Каждый цикл завершается кризисом, ведущим к следующему этапу. От 0 до 7 лет Сильная связь с матерью. Горизонтальное познание мира. Создание чувств. Запах матери, молоко матери, голос матери, тепло матери, поцелуи матери являются первыми ощущениями. Период, как правило, заканчивается вылуплением из защитного кокона материнской любви и открытием более или менее холодного остального мира. От 7 до 14 лет Сильная связь с отцом. Вертикальное...

Вы когда-нибудь ловили себя на том, что постоянно прокручиваете в голове неприятные, тягостные мысли и не готовы их отпустить? А может, вам случалось оказаться в обществе нытика, без конца рассказывающего о какой-то своей неудаче? Вряд ли кто-то из нас сознательно стремится заниматься самобичеванием. В нас от природы заложено желание стать лучшей версией себя. Но, как ни удивительно, мозг устроен так,...

Страдание - это не чувство, а состояние, порождающее цепочку действий. И как бы странно ни звучало, страдание позволяет человеку не чувствовать реальных и актуальных чувств. Страдание напоминает привычную боль, которую я испытываю уже давно и давно знаю, как с ней жить. Я изучил свое страдание вдоль и поперек: я знаю, где и как оно звучит, и как на него реагируют...

Начнем с главного: мозг растет до 20 с лишним лет, и все, с кем мы общаемся в это время, влияют на отношение к миру. Представьте: вы еще настолько малы, что не умеете разговаривать. Вы дома – кого вы там видите? Эти люди вам рады? Не раздражает ли их ваше присутствие? В детстве вы активно познавали мир: тащили в рот предметы,...