Уважение к настоящему моменту: что такое осознанность?

К текущему моменту своей жизни нужно относиться так же, как к любимому человеку, — принимать его таким, какой он есть, не пытаясь постоянно и настойчиво изменить и подстроить под себя, считает писатель и автор блога Raptitude Дэвид Кейн. Ниже мы приводим его эссе о том, как медитация помогает сделать жизнь счастливее и научиться уважать настоящее. Если кто-то пытается убедить вас,...

Семь основных христианских молитв

Помимо "Отче наш",есть еще молитвы, которые хотя бы раз в неделю, должен читать каждый верующий. Конечно лучше выучить их наизусть. ИИСУСОВА МОЛИТВА Господи Иисусе Христе, Сыне Божий, помилуй мя грешнаго (3 раза). Во имя Отца, и Сына, и Святаго Духа. Аминь. МОЛИТВА ГОСПОДНЯ Отче наш, Иже еси на небесах! Да святится имя Твое, да приидет царствие Твое, да будет воля Твоя, яко на небеси и на...

Чем опасна эмпатия?

В чем разница между эмпатией и сочувствием? Эти понятия часто используют как синонимы. Разница — в том, пропускаем ли мы чувства другого через себя. И в том, какое воздействие оказывает на другого проявление наших эмоций. Сочувствие — это выражение заботы. Человек искренне желает, чтобы у ближнего все поскорее наладилось. Сочувствие подразумевает более глубокий и личный уровень заботы, чем жалость и...

Почему осуждая других, вы делаете хуже себе? Как связано осуждение и собственная самооценка?

Если я осуждаю другого, то, как правило, это признак того, что я осуждаю себя. Вообще в жизни всегда так. Как человек относится к другому, так он относится и к себе. Поэтому, когда к вам плохо относятся, пожалейте этого человека. Потому что на самом деле он так плохо относится к себе. И это его большее горе, чем ваши переживания по...

Успокойся. Вдохни. Будет все хорошо.

Успокойся. Вдохни. Будет все хорошо. Будут осень и листья. И дождь в капюшон. Будет лес и прохлада прозрачного дня, И закат на обрыве желтей янтаря… Будут сонные звезды, туман на мосту, И собака-бродяга на старом посту. Успокойся. Вдохни. Знаешь, скоро зима… И из серых вдруг белыми станут дома, Снова праздники, жизнь, суета и мороз, Гололед на дорогах, обветренный нос… Мы рождаемся вновь с самой чистой душой. Успокойся. Вдохни. Будет все...

Интроверты не скажут вам эти 11 вещей

Писательница и интроверт Мэриэнн Рейд уверена, что мир экстравертов имеет очень искаженное представление о «людях в себе». Поэтому она осветила несколько тезисов, которые неплохо бы нам всем помнить об интровертах. 1. Шумные дни рождения нас не радуют Ни одного интроверта, работающего в команде, не радуют офисные застолья. Любой сотрудник, радостно сообщающий, что это его праздник, приводит нас в состояние ступора. Нам...

12 правил, которые завещала мне бабушка перед смертью

Моя бабушка Зельда, скончалась несколько лет назад, не дожив до столетия. Она оставила мне коробку с её личными вещами, которые я начала ценить и понимать спустя годы. Среди этих предметов – старый журнал в кожаном переплете, который она метко назвала «Вдохновение». На протяжении второй половины её жизни, в этом журнале она записывала все свои идеи, мысли, цитаты, тексты песен и...

Наконец я очнулась и поняла, чего стою

Наконец я теряю интерес к нам. Наконец я понимаю, что долго не отвечать на сообщения, прилагать минимальные усилия и не стараться быть частью чьей-то жизни — это не то, как строят отношения или пытаются узнать кого-то. Это не так, что ты всегда занят, запутан или напуган, или все вместе. Это не так, что ты не знаешь, чего хочешь, и...

Теорема Байеса: почему стопроцентная уверенность — зло

Я была ипохондриком большую часть своей жизни. Когда мне было 13, я прочитала статью о девушке моего возраста, которая недавно облысела. Следующие шесть месяцев я одержимо подсчитывала каждую волосинку, оставшуюся на расческе. Несколько лет спустя, когда я была первокурсницей, у меня три дня подряд болела голова, и из-за этого я рыдала в постели, будучи уверенной, что у меня опухоль мозга. (Ее...

Эффективный план для долгожданных изменений в жизни

Скорее всего, вы не раз слышали истории людей, которые жалели об упущенных возможностях. Года прошли, а с ними молодость и силы... Осталось лишь горькое сожаление. Страшно то, что многих людей останавливали одни и те же барьеры: страх, неуверенность в себе, плохое настроение, лень и т.д. Хочу с вами поделиться одним эффективным способом. Поверьте, страшно всем. Неуверенных людей больше, чем уверенных....

7 преимуществ для здоровья человека, которые преподносит спящий рядом четвероногий друг

Существует мнение, что собаку нельзя пускать в постель. Многие считают, что собака грязная, и держать ее в постели просто не гигиенично. И совсем не хорошо для человека. Люди годами придерживаются такого мнения. Но что, если сообщим вам, что это не совсем верно? Есть объективные преимущества для здоровья человека, которые преподносит спящий рядом четвероногий друг. И для собаки это тоже очень хорошо. Так...

10 вещей, которые я перестала делать и обрела свободу…

«Я не решаю проблемы. Я исправляю своё мышление. Тогда проблемы решаются сами». Луиза Хей Оглядываясь на свою жизнь, я прихожу к пониманию, что моим худшим врагом было стремление к совершенству. Я была воспитана в условиях высоких ожиданий, и в школе я каждый день чувствовала, что соревнуюсь с другими и борюсь за то, чтобы стать лучшей в своём классе. В возрасте десяти лет...
Реклама

Популярное:

Реклама