Метод Седоны: простая техника, чтобы жить радостно и счастливо

Многие техники могут показаться сложными для освоения. А так хочется жить радостно и счастливо! Не все еще пропало 🙂

Предлагаем ознакомиться с замечательной техникой – методом Седоны. В ней делается акцент на принятии-отпускании ощущений и переживаний, состояний, ситуаций.

При этом метод Седоны нежен и мягок. И для глубокого результата его надо применять часто. Очень часто. По многу раз в день. Но он прост, как все гениальное.

Вы сталкиваетесь с любым явлением и задаете себе 4 вопроса:

— Готов(а) ли я принять … (называете это явление)?
— Готов(а) ли я отпустить его?
— Отпущу ли я его?
— Когда я его отпущу?

И отвечаете сами себе – теперь.

И таким образом отпускаете свои переживания по поводу данного явления.
Это ВСЕ!!! И это все работает само собой!

Со временем количество вопросов сокращается до одного вопроса и одного утверждения:

— Готов(а)?
— Уже!

И маленький бонус – оно становится автоматическим!

Ясное дело, что вы не поверили 🙂 Ну тогда почитайте книжку создателя метода, Гейла Двоскина «Счастье – это свобода»

И приятной практики 🙂

Автор: Константин Довлатов

ПОДЕЛИТЬСЯ