Тест: Страдаете ли вы трудоголизмом?

Престижная болезнь — так можно назвать трудоголизм, которым страдает большинство из нас. С какой бы гордостью мы не заявляли о том, что отдаем всех себя работе, все же психологи не особо в восторге от такого положения дел. Почему? А потому, что ставя работу на первое место, мы редко замечаем, как вдруг она становится единственной ценностью, которая отодвигает на задний план самое святое — семью, чувства, а иногда и саму жизнь.

Постарайтесь быть максимально честными сами перед собой, отвечая на вопросы данного теста.

Прочитайте утверждения, дайте на них ответы «да» или «нет».
1. Для вас очень важна ваша работа.

2. Вам нравится делать все безукоризненно.

3. Вам свойствен дуализм во взглядах, вы видите все в черном и белом цвете, без полутонов.

4. Вам нравится соревновательность, победа в конкурентной борьбе очень важна для вас.

5. Для вас важно всегда и во всем быть правым.

6. Вы очень самокритичны и строго судите самого себя, если совершаете ошибки.

7. Вы всегда боитесь поражения.

8. Вы импульсивны и беспокойны.

9. Вам часто становится скучно.

10. Вы способны довести себя, работая, до полного истощения.

11. Временами вы ощущаете себя просто обессиленным.

12. Если вы ощущаете дискомфорт, то у вас сразу же появляется чувство вины.

13. Вы считаете себя необычным, непохожим на других.

14. Вы читаете материалы, имеющие отношение к вашей работе, даже во время еды.

15. Вы составляете подробный список всего того, что вам нужно будет сделать.

16. Вы чувствуете, что свободное время (каникулы, выходные дни, отпуск) начинает тяготить вас.

17. Вам постоянно не хватает времени, вы часто ловите себя на том, что мечтаете, чтобы сутки длились больше 24 часов.

18. Даже во время отдыха вы решаете проблемы, связанные с работой.

19. Вы относитесь к работе как к игре, и если вам кажется, что вы играете плохо, то выходите из себя.

20. Вы стараетесь не думать о том, что станете делать, когда не будете работать.

21. Вы ответственны на работе, зато безответственны в личных делах.

22. Вы стараетесь избежать конфликта вместо того, чтобы его разрешить.

23. Вы склонны к импульсивным действиям и при этом обращаете мало внимания на то, как эти действия повлияют на других людей.

24. Вы не любите критики, но сами не прочь покритиковать кого-нибудь.

25. Вы замечаете, что часто забываете то, о чем вам говорят другие люди.

26. Если все идет не так, как было вами запланировано, вы очень раздражаетесь.

27. Если вы решаете какие-то рабочие проблемы дома и вас отрывают от них, вы очень сердитесь.

28. Иногда вы создаете безвыходные ситуации и для себя, и для других людей.

29. Все ваше внимание сконцентрировано на событиях будущего, вы редко радуетесь настоящему.

30. Иногда вы забываете важные семейные даты и преуменьшаете значимость семейных праздников.

Подсчитайте количество утвердительных ответов. Если их набралось больше 20, значит, у вас есть симптомы трудоголизма.

Автор: Барбара Киллинджер

ПОДЕЛИТЬСЯ