Боль, разрывающая тебя на куски. Как отпустить ее?

Боль… В этом слове будто заложено какое-то непреодолимое препятствие, не позволяющее тебе вздохнуть глубоко и размеренно, почувствовать себя увереннее…

С опытом приходит многое. Ты узнаешь людей, ты учишься видеть в них достоинства и слабые стороны. Ты видишь в них боль и пытаешься помочь каждому максимально проработать ее, воспитать в каждом внутреннее сопротивление, движение, обратное этому угнетающему и сковывающему состоянию.

Реакция на боль подчас неоднозначна. Боль может усугубить все уязвимые стороны человека, удерживать свей мощью и разрушающим потоком его в кандалах. Боль ограничитель, боль — угнетатель… В боли человек не чувствует ни себя, ни других…

Снова вернусь к теме осторожности наших желаний. Помните, как начинается фильм? «Все началось с вашей прабабки Марии… Она была..ведьма…..Она ждала своего возлюбленного и надеялась, что он спасет ее…Но он не пришел… И в миг отчаяния она наложила на себя заклятие, чтобы ей никогда не испытывать любовные муки, но горечь ее росла, и заклятие превратилось в проклятие!»

Боль, творящая заклятия, острая, испепеляющая, измождающая все ресурсы, блокирующая даже представления о чем-то новом, более светлом и перспективном, становится главным управляющим сознания человека.

И даже нет пока осознания того, что с тобой происходит, так как эта боль вырывает из тебя возможность взглянуть на ход вещей объективно, принять, осознать и двигаться дальше. Понимание того, что боль заведет твой гнев в тупик, в страшный лабиринт, в котором останешься только ты наедине со своей болью, покинутая всеми, с болью, подобной Минотавру, поглощающей тебя…

Пришло ли время остановиться? Может быть хватит подчиняться своей боли, лишающей тебя свободного дыхания?

Пора! Вперед! К новым переменам. И пусть ветер новых надежд будет твоим проводником!

С чего начать?

1. Принятие и осознание своей боли

Здесь можно вернуться в состояние, когда ты испытывала физическую боль, к примеру, порезала палец острым ножом. Что ты предпринимала? Правильно, обрабатывала рану перекисью водорода или зеленкой, накладывала лейкопластырь…Точно также будем воспринимать боль душевную. Душевная боль намного сложнее, но само ее осознание приведет тебя к поиску необходимого лекарства. Нет, это не алкоголь, не безумный поиск очередного «возлюбленного». Ведь надо качественно проработать рану.

2. Поиск лекарства от душевной боли

Возможно, ты даже этого еще не до конца осознаешь, но тебе нужно познакомиться вновь с самой собой. Да, да..Именно познакомиться. Погрузись в свой собственный мир, когда сброшены эмоции, прорыданы ночи…Оставь их Прошлому. Сейчас наступает новый этап в твоей жизни. Какая ты? Кто ты? Загляни в свой мир… Сейчас ты чувствуешь опустошение, кровоточат раны, но вспомни о порезанном пальце! Ты же сразу приступаешь к действиям по поиску нужных средств? Что тебе требуется сейчас? Выговориться? Вперед! Поплакать еще раз? Хорошо, но только помни, что долго в этом состоянии нельзя находиться. Итак, как ты обозначишь то состояние, в котором ты начинаешь лечить свой палец? Правильно! Действие! Ты действуешь, чтобы изменить ситуацию своей волей! Именно воля станет главным лекарственным средством от твоей боли. «Возьми себя в руки!».

3. Усилием воли взгляни со стороны на событие, принесшее тебе боль

Ты видишь себя? Видишь того, кто причинил тебе страдания? Почему это произошло? Что предшествовало этому? Ты была не готова принять его слова, так как это не соответствовало твоим желаниям…Да, это стало причиной раны. Но это нужно пережить! Пережить, чтобы стать мудрее, сильнее, это опыт, необходимый для воспитания в себе чувства собственного достоинства.

4. Осознание ценности собственной жизни

Вновь вспоминай порезанный палец. Ты сменила несколько лейкопластырей, наложила много всяких примочек, смазывала ежедневно спиртом или йодом…Для чего? Для сохранения целостности своего пальца, для его скорейшего заживления. То же самое и с твоей душевной болью. Что приносит тебе удовольствие? Фрукты, шоколад, мороженое, кино, поэзия, спорт, йога, фитнес, книги…? Напиши на листочке то, что тебе нравится и ежедневно лечи ими свою боль.

Ты справишься с этой болью, твоя жизнь не только черно-белая, в ней есть и другие краски, верно? Но только ты сможешь подобрать цвета для своей композиции, ведь это волшебство, которое ты создаешь своими руками , своей силой воли и духа! Вперед! К новым вершинам!

Автор: Надежда Архангельская

ПОДЕЛИТЬСЯ