Для занятий фитнесом и любым другим спортом важно правильно подобрать экипировку. Если тренировка планируется на холоде, то помимо одежды понадобится термобелье. Расскажем, что этого такое, и какие советы пригодятся при выборе термобелья для занятий фитнесом.
Что такое термобелье
Термобельем называют кальсоны и лонгслив из тонкого трикотажа. Их надевают первым слоем поверх обычного нательного белья. Отличие таких изделий — материал, помогающий сохранить тепло тела и отвести от него лишнюю влагу. Спортсмен, занимаясь фитнесом в термобелье, не замерзнет и не перегреется.
Что учесть при выборе термобелья
В настоящее время комплекты термобелья можно найти линейках продукции многих брендов. Однако при выборе подходящей модели рекомендуем сначала ознакомиться со следующими советами.
Совет 1: уточнить, кто производитель
Правильно сначала обратить внимание на марку. В данном случае важно не то, насколько известен бренд. Значение имеет, что именно он производит. Хорошее термобелье для спорта можно найти у брендов, которые специализируются на спортивной экипировке. Изделия марок, отшивающих обычные вещи, покупать не стоит.
Совет 2: изучить состав
Правильное термобелье отшивают из синтетического трикотажа. Это современный материал, который не вызывает аллергию и приятен на ощупь. Трикотаж облегает тело, не сковывает движений.
Также есть модели со смесовым составом. Помимо синтетических волокон в них добавлена натуральная шерсть. Их имеет смысл выбирать для занятий спортом и активностями на улице при очень сильных морозах. Натуральная шерсть хорошо греет, но не отводит влагу. Если спортсмен вспотеет, лишняя влага останется внутри и термобелье намокнет. В таком виде оно неприятно прилипает к телу. Кроме того, во время занятий в мокрой одежде выше риск простудиться.
Для удобства многие производители маркируют изделия, указывая, насколько хорошо они удерживают тепло. Например, модели Cool подходят для тренировок в тепле, Light качественнее отводят влагу, Warm надевают на занятия на холоде.
Совет 3: подобрать термобелье по виду
Считается, что термобелье подходит для всех видов активности. Однако некоторые бренды указывают, для какого конкретного вида спорта подходит конкретная модель.
Отдельным видом считается компрессионное термобелье. Оно отличается от обычного специальными утягивающими вставками.
Компрессионные модели следует выбирать для очень интенсивных тренировок. Они помогают правильно распределить нагрузку и ускорить восстановление мышц. Если не планируется тренироваться интенсивно, лучше выбрать традиционную модель. Компрессионное белье в таком случае может навредить — нарушить нормальное кровообращение.
Совет 4: не ошибиться с размером
Любое термобелье имеет маркировку с размером. Также у каждого производителя есть собственная размерная таблица. В ней указывается, для тела с какими габаритами подходит вещь с определенной маркировкой.
Чтобы термобелье выполняло свои функции, оно должно сидеть плотно к телу, но не перетягивать. Рекомендуем примерить его перед покупкой, чтобы точно понять, подходит ли комплект по размеру.
