Психотерапия

Тревожная депрессия — это один из наиболее часто подтверждающихся диагнозов в медицинской психиатрической практике. Это состояние является очень распространенной соматической патологией. Для данного нарушения характерно множество различных симптомов, которые в значительной степени мешают вести нормальный образ жизни. Самостоятельно справиться с проявлениями этого нарушения крайне тяжело. Только при кардинальном изменении образа жизни все страхи и общая угнетенность могут отступить. В большинстве случаев лучшим...

Среди нас есть люди, которые постоянно чувствуют себя уставшими и находятся в глубокой депрессии на протяжении длительного времени. Их жизнь похожа на медленное затухание, где они просто догорают, не чувствуя вкуса жизни. Почему это происходит и что делать в такой ситуации?  Выход вы найдете в этой статье. Местами жестковато, но вы просто обязаны это прочесть! Устал? Лень работать? Залей в...

Фрейд считал основными признаками психического здоровья (и основными целями психоанализа) способность любить и способность работать. Нэнси Мак-Вильямс добавляет: и способность играть. Вообще-то она называет 16 признаков душевного здоровья. Но эти три включают в себя большую часть остальных — чтобы человек мог любить, работать и играть, получая удовольствие от этих занятий, он так или иначе должен...

Иногда самые простые и очевидные вещи ускользают от нашего внимания. Если пациент страдает тревогой и депрессией и ему не помогают ни лекарства, ни бесконечное самокопание, возможно, причина в другом. Например, он не освоил необходимых жизненных навыков, которые могли бы помочь справляться со стрессом, стойко переносить трудности и просто жить насыщенной жизнью, успевая справляться со всеми обязанностями. Почему не всем удается...

Аэрофобия — достаточно распространенный страх, так как не бояться летать на самолете может не каждый. Аэрофобией страдают не только обычные люди, которые видели настоящий самолет раз в жизни, но даже звезды кино и телевидения, политики и бизнесмены — все те, кому приходится много летать. Объятые страхом и не знающие, как победить аэрофобию, они отменяют перелет, заменяя самолет любым наземным транспортом....

В последнее время вы чувствуете невероятную усталость? Кажется, что совершенно выбились из сил? Вполне возможно, это устало не ваше тело, а душа. Психологическое переутомление (которое также иногда называют утомлением душевным) возникает в случае, если мы перестаем должным образом заботиться о своей духовной стороне. Все обстоит примерно так же, как и со счетом в банке....

Независимо от того, в насколько сложной жизненной ситуации вы находитесь, старайтесь не падать духом и поддерживать позитивный настрой. Будьте морально готовы к изменениям и постепенному улучшению вашей жизни. Действительно позитивное отношение к ситуации в такой период особенно важно. Что можно посоветовать? Воспользуйтесь достаточно полезными способами взбодрить себя и продолжать упорно двигаться дальше. 1. Вставайте рано Мало кто любит ранние утренние подъёмы,...

Достаточно взгляда – и о человеке можно понять если не все, то очень многое. Понять, что сейчас с ним происходит. Потому что любая мысль, любая озабоченность сразу фиксируются в определенном месте тела. Например, у человека, озабоченного какими-то проблемами, под этим грузом сгибается верх спины. Интересно, исчезнут ли проблемы, если попробовать разогнуться?

Екатерина Кузьмина: Здравствуйте! В программе «Кабинет психолога» у нас необычный гость. Впервые в Благовещенске доктор психологии, магистр богословия, мастер-тренер Всемирной ассоциации позитивной психотерапии, преподаватель международной Академии психотерапии город Висбаден Джон Окоро. Как становятся психотерапевтами в Австрии? Где этому обучают? Как вы пришли в эту профессию? Джон Окоро: Я обучался в Австрии, а это знаменитый центр...

Мы все желаем, чтобы другие люди видели, когда мы являемся настоящими. И хочется, чтобы нас оценивали только за те слова и поступки, которые мы говорим и совершаем, когда бываем самими собой. То есть предполагаем, что внутри нас за всей накипью скрывается некое «настоящее я». Но как мы сможем узнать, кем мы являемся на самом деле?

Кажется, что сложного в общении ничего нет, у каждого человека от природы есть язык и умение им пользоваться. Однако часто бывает так, что при знакомстве, важном разговоре или на свидании люди просто теряются, путают слова, не могут правильно выразить свои мысли и эмоции. Даже у человека, не имеющего каких-либо фобий или болезней, процесс общения может быть достаточно сложным. Некоторые люди...

Привычка №1 — «Думать о себе в последнюю очередь» Общество одобряет людей, которые не эгоцентричны и с готовностью ставят нужды других превыше своих. Такой тип самопожертвования можно назвать замечательным, однако, в своем крайнем проявлении это зачастую приводит к ужасным последствиям. Человек начинает думать, что он или она не столь значителен, по сравнению с другими.