Саморазвитие

Не секрет, что каждая эпоха диктует свои эталоны красоты. В моде то пухленькие дамы, то стройные, то худощавые. Мода переменчива, и никто не в силах предсказать, какую шутку она выкинет на следующем повороте. История знает не мало примеров того, как старательно женщины пытались не отставать от моды. Наши прабабушки рисовали стрелки на чулках, выщипывали брови чертежным приспособлением под названием –...

Хорошо бы заняться английским, пойти на курсы, начать ремонт, делать зарядку – сколько благих идей загубила банальная лень. Как обмануть подсознание и добиться желаемого? Глубинные причины лениться Если вы никак не можете приступить к выполнению намеченных планов, возможны несколько вариантов: 1. Рептильный мозг, наиболее древняя часть центральной нервной системы, сопротивляется изменениям, удерживая организм в привычной области комфорта. Любая неизвестность ассоциируется у него...

Витамины от депрессии помогают улучшить общее самочувствие и быстрее справиться с заболеванием. Депрессия у женщин и мужчин часто связана с нехваткой полезных веществ в организме. Крайне важно принимать витамины для борьбы с депрессией, в противном случае недуг усугубится. В период приема витаминов важно соблюдать дозировку — избыток полезных веществ вреден для организма! При депрессии нужно придерживаться диеты: она предполагает исключение жирных,...

У каждого в жизни происходят вспышки гнева и ненависти, страха и обиды, напряжения и усталости. И зачастую многие не понимают как именно бороться с этим. На самом деле такие чувства являются недугами, и от них по возможности всегда следует избавляться. В этой статье мы расскажем вам как превращать негативные эмоции и ощущения в силу, которая возродит в вас спокойное состояние...

Если даже вы верите, что никогда не встречались с психопатом, правда в том, что они могут очень легко смешиваться с толпой. Психопаты — это не просто серийные убийцы в фильмах ужасов. Они на самом деле существуют. На самом деле, эксперты полагают, что психопатическое поведение у населения в целом составляет примерно 1 из 100 человек. Если вы регулярно общаетесь с другими...

Эмоциональный шантаж – это то, что происходит между человеком-манипулятором и жертвой. Сюда включаются угрозы и разные виды наказаний, используемые для контроля поведения другого человека, а не для физического насилия. Однако эмоциональный шантаж опасен не меньше. Это мощная форма манипуляции, которая загоняет жертву в состояние страха, обязательства и вины. Зачастую эмоциональный шантаж не является преднамеренной тактикой – это просто однажды...

Зачастую стиль нашего поведения влияет на других людей на подсознательном уровне. Мы можем даже не подозревать о производимом эффекте. Эти советы могут оказаться весьма полезными, но убедиться в этом можно только на собственном опыте. 1. Когда смеется группа людей, каждый инстинктивно смотрит на того, кто ему симпатичнее всего (или на того, кого бы он хотел считать близким человеком). 2. Когда приходится...

Знаете ли вы, что ваш мозг делает ошибки, а вы даже не осознаёте этого? На самом деле, ваш мозг делает некоторые ошибки даже сейчас, когда вы читаете эти строки. Ваш разум полон предвзятых мыслей, основанных на прошлом опыте. И это характерно для любого человека. Нас можно сравнить с заключёнными, которые смотрят сквозь решётку тюремной камеры, хотя уже давно забыли о...

Сьюзи Мур, тренер по личностному развитию, делится своими советами и секретами по поводу счастья, обретения равновесия и успеха в жизни: «Мой личный наркотик – это советы по самопомощи. Я поглощаю их каждый день и изучаю труды всех выдающихся учителей (и уже ушедших и ныне здравствующих). Я прочитала более 500 книг по самопомощи и обнаружила, что есть некоторые основные истины...

Если вам кажется, что в вашей жизни слишком много стресса и неприятных эмоций, значит пришло время прекратить это. Жизнь слишком коротка, чтобы прожить ее несчастливо. И для того, чтобы стать счастливыми, достаточно иногда перестать терпеть. Потому что терпение не всегда идет нам на пользу. С точки зрения психосоматики - терпение и стрессы порождают болезни в теле, и иногда они...

Многие из нас недовольны своей жизнью. Кого-то не устраивает работа, у других – проблемы в сфере отношений, а у третьих – внешность не такая, как хотелось бы. Независимо от того, что именно не устраивает вас в своей жизни, вы в состоянии это исправить. На самом деле, наша жизнь подлежит улучшению, стоит только этого захотеть и приняться за работу. В...

Каждый человек — личность, уникум, индивидуальность. Каждый человек ценен и нужен, потому что, как говорят высоко духовные люди — природа не рождает ничего лишнего и ненужного. Однако, далеко не каждый человек осознает свою индивидуальность, а еще меньшее число уникумов, позволяют себе раскрыться, предстать перед миром во всей красоте собственной индивидуальности. Причин этому много, но распространенными являются пять. Причины закрытия своей...