Саморазвитие

Каждое утро, ещё до того, как выбраться из постели, произносите вслух эти фразы с чувством уверенности и спокойствия. Это даст правильный заряд и поможет вам не сбиться с курса в минуту сомнения. 1. Я выбираю быть счастливым. Вне зависимости от обстоятельств, окружения и ситуаций, быть счастливым — это выбор. Причём выбор, который нужно совершать постоянно. А из состояния счастья все...

Письмо 83-летней женщины, адресованное её подруге. «Дорогая Берта! Я читаю все больше, а пыль вытираю все меньше. Я сижу во дворе и наслаждаюсь видом, не беспокоясь о сорняках в саду. Я провожу больше времени с моей семьей и друзьями и меньше времени посвящаю работе. Жизнь надо смаковать, а не терпеть. Теперь я пытаюсь осознать эти моменты и ценить их. Я не «экономлю» ничего:...

Пауло Коэльо писал: если у тебя хватит смелости, чтобы сказать «прощай», жизнь наградит тебя новым «привет». Эти слова не выходили у меня с головы, когда я раздумывала о своей жизни и чувствовала внутри себя огромную пустоту. Мне так долго было больно, что казалось, я уже никогда не увижу свет в конце этого нескончаемого туннеля. Я с каким-то маниакальным упрямством держалась за...

Самый главный признак зависти - он очень простой и заметный. Но он-то и запутывает нас обычно. Потому что тот, кого мы считаем другом, родственником, нас жалеет, когда у нас случается что-то плохое. Даже удивительно! Довольно холодно к нам относился человек, например. Критиковал, огорчал резкими словами, даже высмеивал. Не хвалил за успехи, не поддерживал в начинаниях... А вот случилось плохое...

Этот пост не только о трогательных отцовских чувствах, но и о переосмыслении жизни в целом, о новом восприятии мужчины и женщины. 1. Я больше не боюсь розового цвета «Я всегда был самым настоящим в общественном понимании мужчиной: большим, сильным, любящим чисто мужские вещи – футбол, машины, выпивка, и мог спокойно смять банку пива о голову. Все это изменилось за 5 минут,...

Паралич симпатической нервной системы -так назвали антропологи причину гибели людей от негативных влияний. От страха, тревоги, плохих воспоминаний, преследования и ожидания удара. Симпатическая нервная система отвечает за работу сердца, увеличивает просвет дыхательных путей, тормозит секреторную функцию желудочно-кишечного тракта, в целом отвечает за поддержание организма в активном состоянии. И она включается при физических нагрузках, эмоциональных реакциях, при болевом воздействии и кровопотере....

Мы постоянно думаем о том, чего хотят от нас мужчины. В сети полно статей о том, что надевать, что говорить, делать, чтобы выглядеть привлекательной и желанной для противоположного пола. Но даже если применить все это, результат не гарантирован. И ты начинаешь чувствовать себя еще более неуверенно. Если ты сделала все, что говорит общество, то почему ты все еще одна? Дело в...

Этот год был сложным. Ты любила и потеряла много людей, ты осталась с грустью в глазах и печалью в сердце. Этот год принес тебе так много боли, но ты боец, который проходил через много битв каждый день. Этот год принес тебе счастье — может не так много, но оно было, и такие моменты напоминали тебе, что жизнь — это не...

В 2019-м, надеюсь, ты перестанешь ждать, пока кто-то придет и все изменит. Ты перестанешь ждать, когда тебя кто-то откроет. Вместо этого начни действовать сама. Ты будешь громкой, смелой, экспрессивной. Ты заявишь о себе. Ты потребуешь внимания, которого достойна ты и то, что ты делаешь. Ты будешь говорить, рассказывать и не извиняться за себя. Ты перестанешь оправдываться, почему...

Я бы хотела, чтобы меня раньше предупредили о том, что происходит с моим телом с возрастом, чтобы я могла подготовить себя к этому… 1. Забудьте все, что вы знали о своем теле. После 30-ти большинство начинают сталкиваться с такими проблемами со здоровьем, о которых даже не подозревали или считали уделом пенсионеров. 2. Темнеют волосы на теле, особенно заметно на лице. Так называемые «женские...

Анна Острий, автор книги «Простые и легкие рецепты бывшей толстушки», за три года похудела на 35 кг и поддерживает оптимальный вес уже 18 лет, не изнуряя себя запретами и ограничениями. Как ей это удаётся? Первое правило: если хотите сбросить вес и закрепить результат, придется научиться готовить. Полуфабрикаты, готовые обеды, колбасы и копчености промышленного производства плохо сбалансированы по соотношению белков, жиров...

Куда мы без советов родителей? Правда, сейчас это всё вспоминается с улыбкой, а тогда даже иногда и злило.. Но, родители есть родители и их наставления навсегда останутся с нами. -А уроки Пушкин будет учить? -Марш домой! -Шапку надень Когда я ем, я глух и нем -Не говори с набитым ртом! -Потому что я так сказала! -Я тебе слово, ты мне десять. -Чего сидишь, заняться нечем? -Ну так я...