Психология

Как идти по жизни в состоянии душевного спокойствия? Согласитесь, что наши ментальные барьеры создают вокруг нас в основном негативные вибрации. Мы слишком много цепляемся за ненужные вещи, которые необходимо просто отпустить. Рискните «перезагрузить» собственную жизнь! 1. Отпустите привязанности. Привязанности являются одной из причин всех страданий. Не стоит гордиться своей собственностью любого вида, которая носит лишь временный характер. 2. Отпустите чувство вины....

Каждый из нас хотел бы встретить своего идеального партнера. Несмотря на все, мы продолжаем верить в то, что когда-нибудь это случится. А когда именно? Никто об этом не знает, кроме самой Вселенной, которая и определила дату встречи. А вам остается только продолжать ждать и искать. Но помните, что вы не сможете приблизить встречу с...

Так уж устроен мой профессиональный путь, что запросы с бытовыми проблемами случаются у меня не часто. Бывают, конечно, проблемы в отношениях и личностный кризис, но чаще ко мне обращаются люди, которые столкнулись с последствиями давних или свежих психологических травм. О том, что это такое, как распознать психологическую травму и как наша психика защищается от неё, мы и поговорим сегодня. Почему...

Паническую атаку крайне трудно, если не невозможно просто задавить силой воли. Нельзя просто сказать себе «не нервничай» и этим все погасить. Это может сработать, если лобная кора имеет успокоительный задел, и автоматически веришь, в то, что все не так страшно и все преодолимо. Если этого нет, обычно подавление тревоги действует совершенно иначе. Тревога нарастает по типу снежного кома и...

Представьте, что вы летите на воображаемом воздушном шаре: только вы и ваши вещи. Но вот что-то пошло не так, и вы начали быстро терять высоту. Вам предстоит удариться о землю, если вы сейчас же не найдете выход из ситуации. Единственно возможное решение – это избавиться от лишнего веса, для чего придется сбросить, по крайней мере, половину ваших вещей. Вы смотрите...

Воспитание новой привычки — чрезвычайно трудная работа. Начинается она с лучшими намерениями, вы строите план и настраиваетесь на успех. Поначалу все идет хорошо, вы чувствуете себя на вершине мира. Вы мотивированы, вы преуспеваете, вы видите, как новые правила меняют вашу жизнь. Потом неизбежно что-то встает у вас на пути. Работа. Семейные проблемы. Визит с собакой к ветеринару. И вы оступаетесь. Но...

Майя Гогулан более 10 лет живёт в США. Это первое её интервью для российских СМИ за последнее десятилетие. - Майя Фёдоровна, Ваши книги начали печатать ещё в начале 90-х годов, когда на встрече с Вами в ДК Горбунова невозможно было найти в зале даже стоячего места, и по сей день они издаются в большом количестве и пользуются огромным спросом. Как...

Мы проводим первую часть своей жизни, пытаясь понять, что нужно делать во второй её части. К сожалению, в результате мы нередко соглашаемся на меньшее, чем заслуживаем. Однако в мире существует немало примеров, когда люди стали невероятно успешными, но сначала они прошли через неудачи и откровенные провалы. Кому-то из них потребовались годы, чтобы получить признание, а некоторые стали популярными после...

Нарциссы прекрасны. Когда они приходят впервые, они очаровывают. Они нравятся мне, очень нравятся! Но, увы, они мне нравятся одинаково. То есть чувства всегда одни и те же: восхищение, удовольствие. Но очень скоро возникает ощущение хрупкости, холода и ненадежности отношений. Вы думаете,что Нарциссы - это несколько тысяч человек, рассеянных по просторам России, которых надо избегать...

Это факт, что прошлые события уже сформировали вашу личность, повлияли на то, каким вы являетесь в данный момент. Но дело в том, что они продолжают вносить вклад в ваши ограничения и ограничивают вашу свободу каждый день. И это будет продолжаться, пока в подсознании находится энергетический заряд, связанный с прошлым. Что касается прошлого, то "неразобранные" эпизоды обычно состоят из множества негативных...

Время – деньги. Это та фраза, которую все из нас слышали или говорили в тот или иной момент жизни. Почему люди говорят так? Потому что это - простая истина. В современном, быстро меняющемся мире, время является ключом к успеху. Чтобы быть среди первоклассных людей, вы должны сначала научиться управлять своим временем так, что уравновешивать свою профессиональную и личную жизнь. Являетесь...

Однажды ты перестанешь теряться в догадках. Ты больше не будешь думать, а стоит ли ему позвонить, или понравится ли ему твое новое платье. Ты не будешь спрашивать себя, не слишком ли ты была навязчивой, или сомневаться в том, чтобы написать ему первой. Ты перестанешь задаваться вопросами о том, как ты должна себя вести. Вместо этого, ты просто будешь собой. Потому что...