Психотерапия

Небольшое нервное возбуждение благоприятно действует на человека. Но сильный стресс запускает механизм разрушения, при котором страдают все системы организма, снижается иммунитет, угасает эмоциональный фон. От сильнейшего воздействия на человека обостряются защитные способности организма. Именно их включение провоцирует стрессовое состояние. В психологии есть специальная шкала стресса, которая содержит стандартные травмирующие состояния. На первом месте стоит смерть родственников, друзей. На последнем месте — продвижение...

Самооценка — это значимость, которой человек наделяет свою личность целиком или какие-либо ее стороны. Она основывается на мнении окружающих и результатах собственной деятельности. Зачем нужно оценивать себя? Это помогает развить личность. Функции самооценки следующие: Регуляторная. Помогает в принятии решений. Защитная. Обеспечивает стабильность и независимость личностных границ. Развивающая. Стимулирует человека расширять кругозор, получать новые знания и навыки. Сигнальная. Помогает оценить адекватность своих...

Эти 18 пунктов о том, что происходит, когда вы наконец меняете отношение к себе… 1. Улучшаются ваши отношения с собой Как только вы начинаете заботиться о себе: физически, эмоционально и психологически, вы перестанете общаться с теми, кто добавляет в вашу жизнь негативные эмоции. Вы понимаете, насколько важны в первую очередь отношения с самим собой. 2. Вы начинаете любить себя Вы перестаете искать любви,...

Почему некоторые из нас не особо социальны? Ведь всем нам нужно иногда общаться. И для ряда людей это неудобный факт жизни. Давайте обсудим десять причин, почему вы склонны избегать общения, и как это (по возможности) исправить. 1. Вы подавлены / обеспокоены Если вы попадаете в эту категорию, не волнуйтесь. Вы не один. Депрессия и беспокойство – это больная тема для миллионов...

Гнев – одна из тех эмоций, которая подкрадывается незаметно, но внезапно, а затем быстро берет над вами верх. Гнев – это нормально, но только если вы способны держать его под контролем. Как это сделать, чтобы он не портил вам жизнь и позволил ощущать себя спокойнее и счастливее? ● Гнев вредит здоровью Гнев сопровождается высоким уровнем стресса и напряжения. Если вы будете...

Многие страхи мешают нормально жить, и порой даже не получается однозначно ответить, что же послужило причиной возникновения именно этого страха. Безусловно, лучшим средством в борьбе с любыми фобиями является работа с психотерапевтом, поскольку он не только поможет справиться с любыми проявлениями в реальной жизни, но и найти основную причину возникновения страха и убрать его навсегда. Однако, не у всех...

Едва ли можно найти хотя бы одного человека, который не имеет комплексов. Не сомневайтесь, даже у самых успешных и крутых с виду людей обязательно найдется свой «скелет в шкафу». Комплексы тормозят течение жизни, мешают осуществлять мечты и добиваться поставленных целей. Они закладываются с самого детства и до 17 лет, когда родители пытаются вбить детям в голову, как нужно себя вести...

Если у вас на все есть своё оправдание и вы не хотите в этом разбираться, вам комфортно жить в своих иллюзиях, дальше читать нет смысла. Читая мои посты и статьи, вы участвуете своими комментариями и своими историями, которыми вы делитесь в личных сообщениях. Я благодарю вас за участие и доверие! В каждой истории есть своя боль, своё страдание. Такие переживания даются...

Усталость, сонливость и апатия — причины, вызывающие эти негативные ощущения, субъективны и могут быть разными. Переутомление, равнодушие к окружающему миру, упадок сил — состояния, которые могут быть спровоцированы внешними воздействующими на человека факторами и внутренними сбоями в работе организма. Если в первом случае справиться помогут хороший отдых и витамины, то во втором — потребуется серьезное лечение. Влияние окружающей среды Одной из причин усталости...

Если в душе пустота поселилась на длительное время и мешает дышать полной грудью, человеку нужна помощь. Верите вы в существование души или нет, но подобное чувство возникает рано или поздно. Это явление еще называется психологической болью. Что такое душа? Для того чтобы определить, что в душе поселилась пустота, следует понимать, что вообще такое душа. Во многих религиозных, философских и мифологических традициях ощущение...

Многие люди интересуются, как бороться с апатией и депрессией. Депрессивное состояние знакомо представителям различной возрастной категории в современном обществе. Чувство подавленности, лень, безразличие, бессонница являются внешними признаками депрессии. При апатии у человека наблюдается упадническое настроение. Социальная изоляция, заметные нарушения в привычках питания, неоправданное чувство вины сопровождают депрессию. Специалисты считают, что апатию можно рассматривать только в качестве симптома депрессивного расстройства. Дамы чаще сталкиваются с...

Зверобой от депрессии — эффективное средство, которое помогает справиться со стрессом и плохим настроением. Это растение применялось в народной медицине еще с античных времен, но и сегодня активно используется для лечения многих заболеваний. Культура имеет широкий спектр применения, ведь помогает справиться с гнойными ранами, тяжелыми ожогами, проблемами с дыхательными путями и депрессивными расстройствами. Польза зверобоя для борьбы с депрессией Лечение депрессии зверобоем...