Психотерапия

Как повысить самооценку и научить своих детей формировать позитивное восприятие личности? Является ли самокритика проблемой? Как научиться себя уважать и ценить? Эти вопросы актуальны в постоянно меняющейся и полной стрессов жизни современных людей. Чтобы существовать комфортно, наслаждаться счастьем и ежедневно засыпать с ощущением радости на душе, необходимо не только легко принимать неограниченные возможности этого мира, но и адекватно оценивать...

Каждый человек должен знать, как избавиться от невроза. Это заболевание появляется на почве стресса, недосыпания, постоянных конфликтов с окружающими. Любой может заработать тревожный невроз из-за проблем на работе или в семье. Нельзя оставлять без внимания следующие симптомы: бессонница, непроизвольные движения, апатия, головокружение, боли в животе или в груди, отсутствие аппетита, ощущение усталости. Чтобы избавиться от невроза, потребуется приложить усилия. Запускать...

Эргофобия — что это такое и кто подвержен данному навязчивому состоянию? По каким признакам можно распознать патологию? Может ли человек самостоятельно справиться с проявлениями упорного страха, и какими способами? Предлагает ли современная медицина адекватное лечение фобий? Для того чтобы ответить на все эти вопросы, следует подробнее изучить явление эргофобии и научиться отличать симптомы патологии. Ведь осознание проблемы — первый шаг к...

Часто у женщины возникает во время беременности депрессия. Это явление нельзя назвать редким. Дамам присуща более высокая эмоциональная возбудимость и тревожность по сравнению с мужчинами. Они чувствительны к поощрениям и замечаниям, поэтому прямые или косвенные намеки на то, что женщина не справится с ролью матери, могут негативно сказываться на самооценке беременной и ее психологическом здоровье. Особенности депрессивного состояния у беременных женщин У...

Чувство подавленности мешает нормальной жизни, лишает радости. Как выйти из депрессии самостоятельно и возможно ли это? Специалисты уверяют, что это тот случай, когда спасение утопающих — дело рук самих утопающих. Однако это не означает, что нужно отказываться от помощи психотерапевта. Его опыт и постоянная поддержка играют не последнюю роль при лечении подавленности. Мифы о заболевании Люди страдали подавленностью во все эпохи. Но только...

Начну с банальной «лирики». Количество ваших дней сочтено (моих, кстати тоже). Если вы читаете эту статью, то вы уже прожили треть своей жизни. И то и половину. Или, даже 2/3. А еще вы, как и подавляющее большинство людей в мире, самым активным образом прожигаете свою жизнь. Поясню. С одной отдельно взятой точки зрения человек может находиться по жизни в одном...

На что похоже чувство вины? Нечто скребущее внутри нас, застрявшее как ржавый гвоздь в нашей душе, не дающее ни вздохнуть, ни выдохнуть, ни радоваться жизни. Съедающее нас изнутри, вгоняющее нас в вечное состояние ожидания расплаты, растворяющее наше самоуважение, заставляющее лебезить, бояться и оправдываться. Такое долгое, такое тяжелое и подавляющее. Сплошной кошмар, не правда ли? Чувство вины не сотрешь, одним взмахом...

Боязнь высоты у некоторых людей проходит сама собой, спустя какое-то время. Но, если годы идут и ничего не происходит, нужно действовать. К сожалению, многие существующие сегодня техники по борьбе с этим типом фобии, являются неэффективными. Проблема в том, что боязнь высоты – это естественный страх, который вырабатывает защитный механизм, отвечающий за безопасность. Но, в норме он не должен доходить...

Наш мир стал миром людей реагирующих, а не мыслящих - а сегодня уметь думать крайне важно. Джек Траут “В поисках очевидного” Наверное все слышали от психологов страшную правду о том, кто такие бытовые манипуляторы и как они навязывают нам то, что мы должны делать, заставляя, путём нехитрых приёмов плясать под свою дудку. “Светочка, какая ты у нас всегда красивая! Распечатай мне,...

Кризис 30 лет. Это переход к взрослости. Это кризис связанный с оценкой того что у человека есть и тем что он хотел бы иметь. Сравнение своих достижений с тем чего добились сверстники. Мужской вариант Для мужчин, как правило, в этот период важна оценка уровня достижений в социальной и профессиональной сфере, наличие достойного положения в обществе. Это основные вопросы, с которыми связанны...

В какой-то момент мы все сталкиваемся с тупиком в отношениях, когда кажется, что решения нет и быть не может. Зачастую этому способствуют неразрешимые, на наш взгляд, ссоры, которые повторяются, видоизменяются, но всегда остаются и тяготят наши взаимоотношения. Почему так происходит? Давайте рассмотрим три вероятные причины для постоянных, характерных ссор. 1. Родительская модель поведения Первая причина, по которой могут возникать ссоры без видимого решения...

Личностный кризис – это определенный период жизни человека, когда приходит осознание того, что в какой-то определенной сфере жизни (будь то работа, семья или что-то другое) он уже достиг всего, чего мог достичь и никаких качественных перемен при этом не происходит. Это осознание ставит человека в тупик, может вызвать длительный стресс и даже депрессию. Однако стоит понимать, что кризис – это...