Что нужно делать если не нравится работа

Что делать, если не нравится работа, знают не все. Дело, которым человек зарабатывает себе на хлеб, имеет большое значение для него.

Качество жизни существенно снижается, если не нравится то, чем занимаешься. В таком случае регулярное выполнение рабочих обязанностей вызывает лишь негативные эмоции. От мыслей, что цель собственного существования так и не найдена, падает самооценка. Складывается впечатление, будто жизнь проходит впустую, пока остальные радуются и достигают новых вершин.

Продолжать жить в таком ритме действительно невыносимо. Необходимо найти ответ на вопрос, что делать дальше.

Анализ ситуации

Больше всего пугает неопределенность. Поэтому, если работа не нравится, для начала необходимо разобраться почему. Выяснение причин поможет понять, какие недостатки можно устранить, с какими — примириться, а в каких ситуациях стоит применять радикальные меры.

Причины, по которым нахождение на рабочем месте становится нестерпимым, могут быть следующими:

  • человек не видит перспектив для себя конкретно на занимаемой должности или в сфере, где он работает;
  • плохие отношения с коллективом или начальством;
  • маленькая зарплата;
  • не вдохновляет дело, которым приходится заниматься;
  • слишком большие нагрузки;
  • проблемы со здоровьем;
  • сложные личностные обстоятельства;

Найдя причину и сконцентрировавшись на ней, можно мгновенно интуитивно прийти к пониманию, стоит ли оставаться на этой работе. Если же ответ не пришел, психоаналитики рекомендуют воспользоваться аналитическим методом. Для этого нужно будет выписать, а затем оценить все преимущества в случае увольнения и задержки на работе. Также важно понять, что именно держит на рабочем месте. Имеют эти причины обстоятельственный характер, или же заключаются лишь в нерешительности и боязливости изменить свою жизнь?

Во многих случаях люди, то и дело повторяющие: «Мне не нравится моя работа», — в принципе окончательно не определились с тем, чем они хотят заниматься в жизни. Некоторые регулярно переходят с одного места на другое, аналогично смене увлечений. Вся их жизнь может пройти в поисках ее смысла и собственного предназначения.

Узнавшим себя в этом описании не имеет смысла в очередной раз менять внешние обстоятельства. В этом случае просто необходимо «покопаться» в себе и понять, где содержится ошибка в собственной логике. Причиной могут быть слишком высокие требования к себе, большие ожидания и нереалистичные представления относительно собственных способностей и устройства жизни.

Как сделать дни на нелюбимой работе более терпимыми

Не всегда есть возможность покинуть актуальное рабочее место, ведь найти другой источник дохода — дело не из легких. Можно попытаться разрешить ситуацию, перестроив свое отношение к делу и изменив поведение. Стоит задуматься, в действительности ли дело, которым приходится заниматься, является скучным? Возможно, разжечь к нему интерес вполне реально. В первую очередь рекомендуется присмотреться к коллегам, которые выдают наиболее высокие результаты. У таких людей обычно оптимизирован рабочий процесс на высоком уровне. Едва ли им приходится выполнять каждое действие, преодолевая нежелание. Если есть возможность получить консультацию, ею непременно стоит воспользоваться. С дружелюбно настроенным профессионалом можно провести продуктивный разговор и узнать много полезного.

ЛЮБОЙ СПЕЦИАЛИСТ СКАЖЕТ О ВАЖНОСТИ ЛИЧНОСТНОГО ОТНОШЕНИЯ К СИТУАЦИИ. НАДО ПРОСТО ЗАБЫТЬ О ПРИВЫЧКЕ ЕЖЕДНЕВНО ЖАЛОВАТЬСЯ И НАУЧИТЬСЯ ДЕЛАТЬ АКЦЕНТ НА ПРЕИМУЩЕСТВАХ. В ЭТОМ ПОМОГУТ ЕЖЕДНЕВНЫЕ МАЛЕНЬКИЕ РАДОСТИ, ТАКИЕ КАК ВКУСНЫЙ ЛАНЧ И ЧАШКА ГОРЯЧЕГО КОФЕ.

Неплохо будет привыкнуть поощрять себя приятными бонусами за определенные достижения и при завершении рабочего дня.

Человеку, томящемуся на работе, будет полезно задуматься о том, когда в последний раз в нем просыпались задатки карьериста. Скорее всего, он с удивлением обнаружит, что его амбиции и дух конкуренции давно погребены под слоем пыли. Это может стать отличным поводом резко вытащить их на поверхность. Почему бы не «заразиться» идеей получить повышение, прибавку к зарплате, повысить навык и стать одним из передовых работников? Начальство приятно удивится, а коллеги будут слегка шокированы. Двигаться к новой цели можно начинать прямо с завтрашнего дня. Желательно разжечь в себе энтузиазм и легкое нетерпение. Еще лучше будет подкрепить его определенными вложениями. Это могут быть курсы повышения квалификации, покупка нового или усовершенствование старого профильного оборудования, обновленный деловой костюм.

Если для преобразований в лучшую сторону не хватает душевных и физических сил, настоятельно рекомендуется проверить состояние здоровья. Упадок сил — симптом, сопутствующий огромному перечню заболеваний.

По возможности желательно вести здоровый образ жизни, сбалансированно питаться и заниматься спортом.

У любого человека должна существовать жизнь помимо работы. Выходные нужно проводить дома, в кругу семьи, посвящая себя отдыху, развлечениям и хобби.

Смена работы

Если не нравится новая работа, уйти сразу же не составит труда. Мозг еще не привык к специфике работы, а организм не перестроился под соответствующий режим. Кроме того, не произошло привязки к коллективу. Поэтому, если вместо энтузиазма кипа новых обязанностей вызывает лишь желание сбежать с рабочего места и никогда больше на него не возвращаться, лучше как можно скорее подыскать новый вариант.

Тем, кто провел на одном месте много лет, бывает сложнее его покинуть. Зачастую жизненные обстоятельства не позволяют уходить в никуда. В данном случае имеется неоспоримое преимущество — опыт. Опытность работника ценится работодателями не менее, чем дорогостоящее образование, что значительно облегчит поиски нового места в той же сфере. Для тех, кто решился менять деятельность кардинально, прежний опыт особенно роли не сыграет. Движущей силой таких людей становится вдохновение и решительное желание начать жить по-новому.

Современные возможности позволяют работать на себя специалистам практически из любой области. Достаточно создать себе достойное резюме, заполнить онлайн-портфолио и обеспечить немного рекламы. Однако тут есть свои подводные камни. Придется научиться самоорганизации и дисциплине. Непросто придется тем, кто не привык самостоятельно общаться с заказчиками.

Если вовсе не хочется работать

Никто не заставляет против собственного желания устраиваться на работу. В наше время многие женщины и даже мужчины без оглядки на стереотипы живут на содержании у своих вторых половинок. Нередко можно встретить семью, в которой женщина берет на себя функцию финансового обеспечения, а мужчина занимается домашними обязанностями и воспитывает детей.

Если этот вариант отметается, стоит подумать об источниках пассивного дохода. Например, можно открыть бизнес, сдавать квартиру, купить акции какой-нибудь компании.

Автор: mypsihologiya.ru

ПОДЕЛИТЬСЯ