Саморазвитие

Я часто слышал, что наше подсознание не воспринимает частицу «не», но никак не мог понять, почему так происходит. Некоторое время я даже считал, что такое утверждение не более, чем желание создать некую завесу таинственности и элементарно «поумничать». Я задавался вопросом: «В чем разница между утверждением «Я хочу не болеть» и «Я хочу быть здоровым»? И не находил ответа на этот...

Как свою самооценку заставить работать на вас? Об этом вам расскажет психолог, гештальт практик, сертифицированный телесный практик Жанна Волошина. Что вы знаете о своей самооценке? Как она зарождается? Ребенок, постоянно слышит, видит, чувствует как взрослые откликаются на его призыв, когда ребенок в чем-то нуждается. А нуждаться он может во многом: в любви, заботе, в еде, ласковом взгляде, прикосновениях к телу, в...

То, как мы говорим, оказывает мощное воздействие на нашу жизнь. При этом лишь немногие из нас уделяют достаточное внимание выбору слов. Исследования показали, что использование отрицательных слов, таких как «нет», могут изменить выработку благоприятных гормонов и нейротрансмиттеров, в пользу тех, которые нарушают ключевые структуры, регулирующие нашу память, чувства и эмоции. Изменение речи путем выбора другого набора слов, изменение той...

Обращали ли Вы внимание на то, насколько значительную роль цвета играют в нашей жизни? Цвет волос, цвет глаз, кожи — первое, что различает людей с рождения. Затем в роль вступают цветовые пристрастия в одежде, косметике, предметах быта. Почему цвета играют такую большую роль в нашей жизни? Почему мы отказываемся от цветового однообразия? Цветовые пристрастия отражают внутреннее состояние Несомненно, цветовые пристрастия человека —...

Как правило, когда мы фокусируемся на какой-либо задаче, или хотим избежать тех или иных соблазнов, то мы пытаемся задействовать всю свою силу воли. Мы вкладываем всю энергию, чтобы сосредоточиться на чем-то одном и не отвлекаться ни на что другое. Но, чем сильнее мы внутренне напрягаемся, и чем больше прилагаем усилий, тем быстрее мы выбиваемся из сил и доводим себя...

Хотите жить дольше и более полноценной жизнью, меньше болеть и иметь более высокий уровень жизненной энергии? Узнайте о том, как медитация воздействует на биохимию нашего мозга и вам многое станет ясным. Медитация и серотонин Медитация повышает уровень серотонина – природного гомона счастья. Серотонин оказывает воздействие на большинство из 86 миллиардов клеток головного мозга. Известный ученым как нейромедиатор хорошего настроения, серотонин играет...

В обществе эгоизм всегда порицался. Под лозунгом «Не будь эгоистом» воспитатели учат делиться с ближними, потому что обвинение в эгоизме по меньшей мере неприятно, а в большинстве случаев вызывает чувство вины. Но в последнее время заговорили о пользе здорового эгоизма, и многие стали недоумевать: Так хорошо это или плохо - быть эгоистом? В негативном смысле эгоизм понимают как исключительную сосредоточенность на себе...

Какие есть нестандартные способы развития памяти? Ниже предлагается несколько вариантов, которые не смотря на свою необычность, очень полезны. №1 Подсознательная фотография Восприятие играет большую роль в запоминании. Чем сильнее раздражитель, чем интереснее материал, тем лучше мы его запомним. А если материал нам совсем не интересен? Психологи рекомендуют использовать различные методы: испытывать при запоминании яркие эмоции, делать передышки почаще, начать запоминать информацию,...

Если вы редко сомневаетесь в том, что происходит в вашей жизни, значит, все идет не так уж правильно. Почему? Потому что вполне естественно иногда пребывать в растерянности и замешательстве. Мы вполне можем сомневаться во многих вопросах: мироздания, религии, духовности, дружбы, семьи, сексуальности и в самом себе. И эти сомнения и подталкивают людей совершать большие изменения в жизни. Любое препятствие,...

Мотивация и стимулирование в некотором смысле схожие понятия, так как они помогают человеку добиться чего-либо в жизни путем привлечения его личной заинтересованности. С их помощью можно вызвать желание работать и достичь определенных целей. Невзирая на их сходство, им присущ целый ряд отличий. Понимание и разграничение этих понятий поможет справиться с поставленными задачами, даже если на то нет особых ресурсов. Рассмотрим, чем...

Забыть десятизначный код к банковской ячейке с фамильными драгоценностями – штука неприятная, но вполне понятная, как и забыть лицо того подлеца, который бросил вас на первом курсе университета ради фигуристой Ленки с иняза. Но как быть, если вы 3 месяца назад купили стартовый пакет к мобильному телефону, но до сих пор не можете запомнить свой новый номер? И что говорить...

Эксперт по саморазвитию Лия Шатуш делится с читателями Виолайф своим опытом, тем что она поняла для себя на своих ошибках, а так же опыте знакомых и родственников. В статье дается ответ на вопрос: "Стоит ли надеяться на кого-то или человек в состоянии помочь сам себе?" Моё глубочайшее убеждение состоит в том, что люди в этой жизни вполне могут помочь себе...