Саморазвитие

Многое в нашей жизни – от зарплаты до оплаты счетов – зависит от переговоров. К счастью, есть множество психологических трюков, которые помогают добиться того, чего вы хотите, особенно если вы начинаете переговоры в более слабой позиции. Сайт Business Insider собрал несколько самых полезных и научно обоснованных стратегий ведения переговоров. Поймите контекст Эти переговоры – разовые или на долгую перспективу? В книге...

О том, как небольшой эксперимент в области питания помогает стать гораздо производительнее, рассказывает писатель, сценарист и колумнист Fast Company Майкл Гротхаус. Я так люблю поесть, что несколько лет назад страдал чрезмерным избытком веса. Это было настолько ужасно, что я специально придумал одну технологическую примочку, чтобы сбросить 36 килограммов. Она помогла, и с тех пор я поддерживаю здоровый вес в основном...

Чтобы решить проблему любой сложности, нужно преодолеть всего два этапа – прекратить сопротивляться реальности и побороть подсознательную негативность. А как это сделать быстро и максимально безболезненно читайте ниже. Методология решения любой проблемы: Шаг 1. Принятие «плохой» реальности Запомните одно важное правило: текущая реальность, какой бы отрицательной она ни казалась, — всего лишь сигнал от мира, что вы идете не той дорогой, и...

Каждому человеку свойственно иногда уставать. И у вас наверняка хоть однажды было желание бросить дела, закрыться дома и смотреть сериалы. Или даже переехать в жаркие страны, сбежав из хмурого мегаполиса с его вечными пробками, шумом и суетой. Иногда действительно стоит отключиться от внешнего мира, чтобы вновь почувствовать радость жизни и желание покорять новые вершины. Но что делать, когда такие способы...

Мы все слышали о том, что мысль материальна. Но далеко не все способны претворить свои желания в жизнь. Почему так? Давайте разберёмся! Каждая мысль — это вибрация. Но, мысль — это проект, который не материализуется сам по себе. Нужны телодвижения в материальном миру. Думкой не разбогатеешь! Кстати, слово «богатство» имеет корень «Бог». И многие это, надеюсь, понимают. Деньги сами по себе...

Глупость очень часто надевает эту маску. Глупый человек в ответ на упреки о неверном поведении заявляет: «Я эмоциональный человек!» Имеются в виду отрицательные эмоции: гнев, страх, тревога, тоска. Психологи давно уже установили, что дефицит информации и неумение оценить ситуацию вызывают сильные отрицательные эмоции и у умного и глупца. Но умный человек из своих неудач делает выводы, приобретает опыт, и...

Обида — это бич всех женщин, особенно остро она проявляется в отношениях с мужчиной. Женщина обижается на поведение мужа (своего мужчины), на его поступки, слова, когда у нее плохое настроение, пытаясь наказать его своей отчужденностью и молчанием. У многих это работает. Мужчина не выдерживает психического напряжения созданного женщиной и подходит мириться, дарит подарки и прочее. Не потому что ему хочется...

Перед началом стоит отметить, что ни один из нижеперечисленных способов не попадает под то, что можно назвать «темное искусство воздействия» на людей. Все, что может повредить человеку или задеть его достоинство здесь не приводится. Это способы, с помощью которых можно завоевать друзей и влиять на людей, используя психологию, без того, чтобы заставлять кого-либо плохо себя чувствовать. Психологические хитрости 10. Просите об услуге Хитрость:...

Этот проект я сделала неидеально; допишу кандидатскую, тогда позволю себе отпуск; не могу лечь спать, пока не перемыта посуда; пропасть, перепрыгнутая на 99% - это пропасть! Знакомая философия? Евгений Соловьева - системный терапевт, рассказывает о фактах присущих перфекционистам, которые помогут лучше понять их. Думаете, перфекционист – тот, у кого дома идеальный порядок, чашки стоят ручками в одну сторону? Не обязательно....

Нормализация жизни – не финал, а начало. Что нужно знать, чтобы улучшать жизнь грамотно, рассказывает Евгения Соловьева, коуч, системный терапевт, автор книги и он-лайн Квеста «Разворот к Счастью». 1. В принципе все просто: в жизни всегда есть контрастные ситуации. Они рождают неудовлетворенность. Неудовлетворенность двигает человеческое развитие, в ней слышен тихий голос, указывающий Путь (поверьте, он различим даже на пляже в...

Тема гнева, на мой взгляд, хотя и является чрезвычайно актуальной для современной практической психологии, однако, либо представлена в упрощенной модели "выражения гнева", либо глубокими психоаналитическими обоснованиями его наличия. Причем, второе, чаще с неподдельным отттенком непринятия этого чувства. А иначе, почему большинство ссылок на "гнев", в основном это описание методов как с ним справляться. На примере модели транзактного анализа я попытаюсь...

Как много девушек стремятся быть успешными и красивыми. Но так мало девушек думают о себе положительно. Есть много исследований в этой области, которые доказывают, что наши мысли и наше окружение очень сильно влияет на нашу жизнь. Но чтобы начать что-то менять давайте начнём с окружения. Начнём с простого, с Вашего окружения. В окружении важны два фактора: 1. Что Вам говорят о...