Психотерапия

Пока мои убеждения касаются только меня, я не особо беспокоюсь о том, правдивы ли они. А, собственно, почему я должен об этом беспокоиться? Ведь подстраивая свою внутреннюю (и внешнюю) историю под свои цели, я вовсе не обязательно лгу. Многие ситуации можно вполне правдиво описать совершенно по-разному, для них существует множество одинаково корректных, хоть и...

Карл Юнг известен особой мудростью, часто присущей философам-отшельникам. Но это не помешало ему прийти к понятию «целостной» личности, используя для этого не традиционный путь христианства или буддистской медитации, а сугубо научный и психологический подход. Углубляясь в изучение неспокойности своего собственного разума и анализируя невротические состояния своих пациентов, Юнг пришел к такому открытию: если мы...

Я перечислю несколько типичных проблем, связанных со скрытым стыдом, которые я чаще всего вижу у своих клиентов в ходе психотерапии. Первый шаг к исцелению и личностному росту – признать и осознать стыд, который кроется глубоко внутри нас. CАМЫЕ ТИПИЧНЫЕ ПРОЯВЛЕНИЯ СКРЫТОГО СТЫДА. ЗАЩИТНО-АГРЕССИВНОЕ ПОВЕДЕНИЕ Мы пытаемся защитить себя от неприятных чувств и переживаний. Нередко мы не позволяем себе ощущать стыд, потому что...

Неврозы, фобии и остальные психические расстройства широко распространены в настоящее время. Боязнь уколов — одна из популярных фобий. Причина подобных страхов проста: ритм жизни человека, усталость, стрессы, недостаток сна и изобилие разнообразной информации, которая регулярно воспринимается человеком — все это негативным образом сказывается на психике. На данный момент зарегистрировано несколько сотен типов разнообразных фобий, и некоторые из них могут серьезно испортить...

В своей психологической практике я часто сталкиваюсь с внутренним сопротивлением моих клиентов принимать неудобные решения. Зачастую отказ сопровождается словами «я не знаю», «я не уверенна», «я не знаю, к чему это приведет». По сути, они хотят гарантий относительно правильности своих решений. А их никто дать не может по определению. И тогда многие выбирают оставаться при существующем положении дел, чем...

Каждому человеку свойственно обижаться. Вот даже сегодня по дороге на работу кто-то нечаянно наступил вам на ногу и не извинился. Обидно? Конечно! Или накануне любимый человек сказал или сделал что-то  не так. Обидно? Еще бы! Или вы сами, задумавшись, глотнули слишком горячий кофе и обожглись. И тут же обиделись: на себя, на кофе и на весь мир. Вот...

Раскладывать вещи только в определенном порядке, постоянно мыть руки, маниакально проверять рабочую почту или не наступать на стыки между тротуарной плиткой — люди часто придумывают себе правила разной степени безумности. Отличить просто странные идеи от психических отклонений бывает непросто даже специалистам. Научный журналист Шэрон Бегли объясняет, чем навязчивое поведение отличается от зависимости вроде игромании или алкоголизма, как правила помогают избавляться...

Личностный кризис – это определенный период жизни человека, когда приходит осознание того, что в какой-то определенной сфере жизни (будь то работа, семья или что-то другое) он уже достиг всего, чего мог достичь и никаких качественных перемен при этом не происходит. Это осознание ставит человека в тупик, может вызвать длительный стресс и даже депрессию. Однако стоит понимать, что кризис – это...

Не соблазняйтесь на заманчивую приманку, пока не будете уверены, что под ней нет крючка. Токсичные и манипулятивные люди применяют все тактические методы для контроля над окружающими. Одна из таких тактик и называется «наживка». Наживка – это когда кто-то сознательно действует таким образом, чтобы вызвать эмоциональную реакцию от собеседника. Она часто используется в диалоге, когда один человек жаждет начать спор,...

Итак, если у вас есть потребность в отношениях, крайне важно, в каком состоянии вы находитесь на момент выбора партнера, или на этапе принятия важного решения касающегося отношений. Важно это потому, что ваше состояние во многом определит, какого партнера вы выберите. Мы подбираем себе пару исходя не только из осознанных критериев, все мы склонны к выбору партнера со схожим уровнем...

Если возник при неврозе ком в горле, это означает, что проблема, вызывавшая данное состояние, не решается длительное время и организм сообщает об этом человеку. Обычная боль является сигналом того, что необходимо принимать меры, так и невроз глотки сигнализирует о том, что дальнейшее игнорирование проблемы может привести к тяжелым последствиям. Другими словами, невроз глотки в большинстве случаев представляет собой психосоматическое...

Среди главных причин неустроенной личной жизни часто называется фобия любви. Психологи и социологи уверены в том, что эта проблема не является редкостью. Огромное количество одиноких людей служит неопровержимым доказательством того, что боязнь полюбить другого человека находится в числе наиболее распространенных фобий. Выявление симптомов Мало кто знает, как называется панический страх любви. Специалисты присвоили ему название филофобия. Проблема встречается и у мужчин,...