Саморазвитие

Мы живем в удивительном и красочном мире! Нас окружает калейдоскоп оттенков и цветов — игривая мозаика света и тени проявляется в каждом образе и явлении. Каждый день мы окунаемся в цвета современного мира и живые картины естественной природы. Если говорить о том, как мы воспринимаем цвета, то точнее будет сказать, что цвет-это именно то, что видят наши глаза. Это определенное преломление...

Осознанность — это основной результат психотерапии, то, к чему стремятся психотерапевты в своей работе, то, к чему приводит психотерапия. Это знание себя, своих реакций, своих эмоций, ощущение собственного тела, понимание своего выбора, ощущение себя в данный момент времени. Осознанность свойственна людям с высоким уровнем развития и функционирования, людям, которым доступна глубокая рефлексия. Она является антонимом автоматизма. В процессе исследования себя, когда...

Если кто-то не знает, то аффирмация- это утверждение (установка), которая благотворно влияет на наше подсознание и ведет к изменением нашей действительности. Нашему подсознанию совершенно неважно произошло это событие или это была постановка. Оно верит, в любом случае. На этом принципе основана и визуализация. Если человек испытывает одинаковые чувства от события, которого еще нет, но как будто оно уже произошло, подсознание...

За несколько дней до своего 61-го дня рождения Энн Ламотт решила записать на бумаге уроки, которые она получила за время своей работы писателем, активистом и общественным деятелем. В своей речи она рассказывает о том, как быть человеком, который живет в запутанном, красивом, эмоциональном мире, и предлагает своим слушателям относиться с жизнеутверждающей мудростью и юмором как к жизни, так и...

Позитивные события в вашей жизни не заставят себя ждать, если вы начнете работать над собой, над своими мыслями, над своими желаниями! Одним из действенных способов такой работы является медитация. Возьмите себе за правило медитировать каждый день – всего лишь 15-20 минут ежедневной медитации приведут к улучшению вашего настроения, активизации умственных процессов, позволят избавиться от стрессов и негативных эмоций. Я расскажу...

Рак могут запустить переживаемые человеком отрицательные эмоции и закрепленные в психике негативные программы. О связи болезни и душевного состояния люди, в общем-то, знали давно. Однако в последнее время об этом мы стали все чаще слышать не только из уст психологов-профессионалов и целителей, но и из средств массовой информации. Ведутся исследования, собираются данные... И это понятно — люди пытаются разгадать причины...

Несколько месяцев назад у меня созрел план двух небольших статей. Первую хотел назвать «Принцип искренности», вторую — «Принцип тщетности». Их основные идеи простые, испытанные на себе и клиентах. Но я, как часто бывает, не удержался и начал мудрить. Основная мысль статьи об искренности: даже сомнения в святом — чисты, потому что честны. Основная мысль статьи о тщетности: страх уходит, когда осознаешь...

Если бы нашим бабушкам и мамам лет 20-30 назад были бы доступны такие мощные источники информации по личностному росту и развитию, как нам сегодня, у нас с вами не было бы и половины тех проблем и вопросов, с которыми мы ежедневно сталкиваемся. Нас воспитывали бы по-другому, и мы сегодня имели бы идеальные отношения и с родителями, и с любимыми...

Сбросить вес. Выучить английский. Бегать каждое утро. Каждый раз, когда мы ставим новую личную цель, мы делимся этой новостью с друзьями, родителями и коллегами по работе. Мы говорим им, что собираемся сделать то-то и то-то. Или радостно сообщаем, что уже начали это делать. Затем, в 95 % случаев, получается так, что начатое не доводится до конца. Почему же нельзя заранее...

Давно известно, что не все заболевания вызваны механическими повреждениями тканей, неправильным питанием или плохой экологией. Человеческий организм — очень лабильная система: может подстроиться под разные условия окружающей среды, лишь бы… Лишь бы человек был счастлив! Но как же прийти к этому счастью, если ты болеешь? И тем более, если в причине болезни сложно разобраться. О том, что такое психосоматическая...

Запомните это слово «переживание». Жизненные проблемы, все проблемы жизни, являются экзистенциальными, они не являются умозрительными. Как решить проблемы? Вы не можете разрешить их путём рассуждений; вы можете разрешить их только прожив их. Посредством их проживания открывается будущее. Посредством рассуждений будущее не откроется никогда. Наоборот, закроется даже настоящее. Наблюдали ли вы: что происходит, когда вы размышляете? Когда вы размышляете, вы закрыты....

Американский генетик Брюс Липтон утверждает, что с помощью истинной веры, исключительно силой мысли человек и в самом деле способен избавиться от любой болезни. И никакой мистики в этом нет: исследования Липтона показали, что направленное психическое воздействие способно менять… генетический код организма. На протяжении многих лет Брюс Липтон специализировался в области генной инженерии, успешно защитил докторскую диссертацию, стал автором ряда исследований,...